女人夏季游泳私处护理 女性私处护理小常识

一、女人夏季游泳私处护理密招

　　夏天，高湿让人难以适从，不是想整天“躲”在空调房里，就是希望一天到晚都能泡在水果避暑。所以，每到炎热的夏季，各大大小小的游泳馆都人山人海，犹如“煮饺子”般拥挤。

　　游泳池不仅是夏季避暑的好地方，更是美女穿上比基尼晒身材的最佳场地。只不过，在享受清凉以及晒S型曲线之时，一定要注意保护好你的私处哦。因为，公共游池的水中含有大量传播性细菌，甚至还有尿液、精液、脚气真菌，而夏季又刚好是女性私处感染阴道炎的高发季节，如护理不当，则很容易让阴道炎纠缠上身。

　　难道炎炎夏日，就要忍受高温的烧烤么?答案当然不是，让我们的健康达人给您传授几个游泳后的小秘诀，让你远离私下困扰：

　　经期前后拒下水

　　“女性不只是在经期抵抗力下降，其实在经期前后，机体抵抗力都属于薄弱期，女性阴道较短，且与外界相通，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官造成感染。而男性因身体构造不同，游泳时一般不会引发男科疾病。” 

　　注意公共场所卫生，少接触含病菌的传染源

　　除了接触带病原体的池水容易感染阴道炎，在公共浴池洗澡时坐在不干净的地方也可能引起私处瘙痒等问题。游泳池的地上、台阶、公共储物柜等，都是潜在的传染源。

　　选用专业洗护用品及时清洁私处

　　游完泳后，及时清洁私处，要注意，简单的清水清洁，并不能洗去身上所附带的泳池中的细菌，因为私处皱褶较多，容易隐藏病菌，因此需要专业的洗液才能抑制病菌，为避免广告嫌疑，我在这里只说选择洗液的标准：弱酸性、植物本草配方的大品牌不仅是游泳后的洁护佳品，更是我日常私护必备之物(我们姐妹圈里都用它)。

　　警惕洗衣机内的细菌，内裤要单洗

　　洗衣机是个暗藏细菌的大本营，每次洗衣前，最好用60°以上的热水清洗下衣桶，当然最好单独洗，因为家人的衣物上可能含有其他细菌;如果家人或自己患有足癣、皮肤病、灰指甲等，就容易造成细菌交叉感染。因此，内衣裤尽量选择单独洗，且要专门的洗衣盆。

　　小编提示：每天穿的内裤要及时清洗，除此之外应用高温消毒(洗好的内裤可放进专用消毒锅煮10分钟)或在太阳下暴晒，内裤切忌在阴凉见不着阳光的房间阴干。

二、女性游泳如何预防阴道炎

　　一：不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。

　　因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。

　　二：不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。

　　游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。

　　三：有妇科病症状不能游泳。现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。

　　总之，游泳中要加强自我防护，遵守以上规则。即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。

三、危害女人私处健康的凶手

　　女性的私处必须是一尘不染的，不健康的做法很容易引起私处不适，但所谓防不胜防，连小小的内裤和卫生纸都会来打扰私处的安宁。

　　危害1：内裤中化纤成分的毒害

　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

　　危害2：染料的危害

　　现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

　　危害3：卫生纸的危害

　　有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

四、女性私处清洁护理怎么做

　　女性天生就很爱美，正所谓，爱美之心，人皆有之。为了美丽，女性或许会把“碍眼”的毛毛去掉;为了干净，女性或许会花大力气采购私处的“清洁剂”;为了能自由自在不受“那几天”的约束，女性或许更喜爱方便无“负担”的卫生棉条……但是，这些女性看起来的“理所当然”是否真的就是给私处的最好“礼物”呢?

　　女性私处护理方法——私处清洁护理的疑问：

　　卫生巾与卫生棉条哪个好?

　　想去畅快的游泳玩水?但若刚遇上“那几天”，畅快地玩水顿时变成了奢望。于是，不少女性选择了内置式卫生棉条来代替卫生巾，认为即使泡在水里也没关系。

　　但小编建议：一般不鼓励往阴道内塞入异物，何况在月事那几天，女性朋友更应该注意保暖，避开凉水。因此，在那几天，我还是建议女性用卫生巾，只要勤加更换即可。

　　在使用卫生巾时，请注意以下三点：一，每两小时更换一次;二、慎用药物卫生巾，以防过敏;三、拆开卫生巾前务必洗手。

　　对于在平时有些女性为了保持内裤的干净，喜欢用护垫。专家提醒，卫生护垫一般情况下应尽量少用，若真要用，护垫与卫生巾一样，都需要选择透气型。

　　专家还建议，除了月事的那几天，平时也要保持外阴清洁。“外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的干爽最重要。此外，时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。”

　　私处要不要“除草”?

　　“阴毛又称耻毛，是生长在人类外生殖器上、裤裆内和大腿内侧上的毛发。是女性的第二性征，它并不是多余的摆设，也并不‘碍事’，阴部长毛自有它的道理。”专家说，当生殖器官逐渐发育成熟时，外生殖器附近开始长出阴毛。有的少女会对阴毛产生厌恶感，甚至感到羞耻，甚至认为它是可有可无的东西，这是对阴毛的误解。

　　专家表示，阴毛并不是毫无用处，而是为保护我们的身体而长出来的。人体阴部汗腺管较为粗大且丰富，出汗量多，加上部位隐蔽，容易发生透气不良，阴毛的存在，能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液，向周围发散，可以起到“通风换气”的作用，有利于身体健康;另外，在平时阴毛还能起到保护大小阴唇的作用。“因此，除了一些外阴疾病或者手术需要，健康人一般不需要将阴毛剃除。”

　　沐浴液与护理液哪个好?

　　私处一直是女性清洁的“重要目标”：护理液、沐浴乳，甚至洗发水都被女生们拿来当消灭细菌的工具。

　　“阴部其实没有我们想象的脏，它具有自净能力。日常用清水清洗即可，若是月事那几天，可用温水洗涤。”陶莉莉指出，有些女性以为用护理液可以将私处洗得很干净，但其实，过度的干净反而会破坏私处的“有益菌”，影响私处的自净能力，反而更容易得妇科病。而用沐浴液或者洗发液也不行，轻则破坏私处的酸碱平衡，重则甚至可以引起娇嫩的肌肤过敏。

　　正确的阴部清洗方法：

　　1、清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可适当增加清洗次数。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。