牙黄牙黑洗牙能变白吗_ 3个原因让你的牙齿变得又黄又黑 小方法帮助你牙齿变白

一、牙黄牙黑洗牙能变的白吗

　　现在有很多人对洗牙存在一定的误区，认为洗牙之后牙齿就能够变白。在这里需要提醒大家，虽然洗牙能够在不同程度上提升牙齿的光洁度，把牙齿上的色素等去掉，但是并不能改变牙齿原来的颜色。但是，洗牙可以彻底清除牙齿上的牙垢，为牙齿和口腔减轻负担，并能够在一定程度上减少患牙科疾病以及牙龈炎的几率，对口腔健康非常有益处。

　　牙病并不是漂白牙齿，要想让牙齿变白除了平时多注意刷牙之外，可以通过冷光美白的方法令牙齿颜色变白。但是，也需要2-3次才能见效。平时还要多注意牙齿护理，不要吸烟、喝咖啡，尽量少吃一些含有色素的食物。而且一定要做到早晚刷牙，饭后漱口，才能够从根本上美白牙齿。洗牙虽然不是美白牙齿的唯一方法，但是却可以让牙齿和口腔更加健康。

二、3个原因让你的牙齿变得又黄又黑

　　1、碳酸饮料

　　现在很多人都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。也是现在很多人出现虫牙的原因。

　　2、糖分含量高的食物

　　如糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

　　3、带色素的食物或饮料

　　如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

三、小方法帮助你牙齿变白

　　1、小苏打加盐

　　每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！

　　2、醋美白牙齿

　　把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

　　3、花生美白牙齿

　　花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。

　　4、借助牙粉

　　现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

四、食物也能美白牙齿

　　薄荷，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　乳酪，钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　芭乐/香蕉，热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　芹菜，纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　发酵粉：可以暂时性的不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。