保护牙齿方法 牙齿怎么样矫正呢

一、怎么样保护牙齿呢

　　牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
　　键齿食物
　　一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
　　茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
　　洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
　　香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
　　芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
　　喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈*湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
　　无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
　　键齿运动
　　咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。
　　按摩牙龈
　　每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚，按摩牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。

二、牙齿裂开怎么去处理呢

　　牙齿缺损的常见修复方法
　　一、美容冠：美容冠是新兴的比较流行的一种牙齿修复技术，修复的牙齿与真牙相近，具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。
　　二、烤瓷牙：烤瓷牙可以恢复牙齿缺损并具有美观效果的修复牙冠，钴铬合金、纯钛、铸瓷、全瓷、贵金属等不同的种类，生物相容性最好，对人体安全无害，形态逼真，是理想的假牙材料。
　　三、瓷贴面：对于缺损较小且未露髓的牙齿缺损情况可选择瓷贴面，瓷贴面美观程度高，可以很好的恢复牙齿的形态和色泽。
　　四、　四、种植牙：对于严重缺损，无法保留的牙齿缺失，可采用普鲁士种植牙。普鲁士种植牙是目前最流行的种植牙，修复的牙齿宛如真牙，对人安全无害，是修复牙齿的最佳方式。

三、牙齿矫正后的护理办法是什么

　　牙齿矫正是漫长的过程，牙齿矫正的原理就是遵循身体生长的生理调节循序渐进的对牙齿进行重新排列，从而使之达到站立整齐的姿态。牙齿正畸过程中会出现许多的问题和不便，需要认真对待!
　　牙齿矫正期间该如何进行护理?
　　正确刷牙：牙齿矫正时需要掌握正确的刷牙方式，这样才可清洁好口腔，保持口腔牙齿的卫生。
　　定期复诊：牙齿矫正需要一步一步的进行，患者需要定期复诊，以便医生根据矫正状况进行调整，让牙齿矫正取得更好效果。
　　饮食：在饮食上牙齿矫正期间也有禁忌，患者不宜吃粘性食物以及过硬的食物。
　　牙博士口腔专家指出：在矫治牙齿过程中，要特别注意遵照医生的吩咐去做，如定期到医院检查、调换钢丝、戴橡皮圈等。否则，矫正的过程延伸，同时也不能达成理想的矫正效果。

四、牙齿矫正的几个小办法是什么

　　1、活动矫治器
　　对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。
　　2、无托槽隐形矫治器
　　很多爱美者因为工作等原因，对形象要求较高，所以最适合采用无托槽隐形矫治器，爱美者可以自行摘戴。不过，这种方式只适合轻度的牙列拥挤和个别牙的扭转。
　　3、正颌外科牙齿矫正
　　有的爱美者有严重的牙颌面畸形，如上颌后缩，下颌前突等等，一般的正畸方法移动牙齿的距离是有限的，并不能保证效果。而正颌外科可以较大范围内搬动牙和骨头，所以效果更好。
　　4、功能性牙齿矫方法
　　主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错合畸形。对乳牙期、替牙期侧貌不佳的儿童错合患者，如下颌后缩，前牙反合等，采用功能矫治器可获得良好的疗效。
　　5、活动性牙齿矫正方法
　　一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错合畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治。患者自己可以摘戴。