肩颈高为什么 肩颈该如何护理

　　我今年三十岁，是一名办公室文员，每天的工作就是输入进货单号，由于我们公司购进的粮食比较多，单号也比较多，所以我的工作量还是挺大的。每次下班以后我的肩颈就会有酸痛的现象，但是休息一晚上以后这种症状就会消失了，所以我也没有太在意，但是昨天和朋友一起去买衣服，在试衣服的时候，朋友告诉我说我的肩颈特别的高。那么我就想问一下肩颈高是为什么?肩颈该如何护理呢?

　　1，肩颈高很有可能是因为肩颈部位经络堵塞的原因。经络堵塞以后造成血液循环慢，毒素堆积多，严重后会出现肩颈疼痛，头晕目眩四肢麻木等症状。所以我们在日常生活中一定要护理好肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，有承上启下的作用，对人体非常重要。

　　2，咱种疾病一般都是由于人类长期保持一个姿势引起的，所以我们在日常生活中一定不要长时间地坐着或者站着，应该经常起来活动一下筋骨，扭扭脖子，眺望一下远方，缓解肩颈部位的不适，经常活动还可以促进肩颈部位血液循环，减少患有肩颈疾病的几率。

　　3，在平常的时候一定要注意肩颈保暖，千万不要受凉，以免加重病程，还有就是肩颈高的话可以去做一下刮痧治疗，因为刮痧可以促进血液循环，排毒祛湿，对于人体也有非常大的好处。但是在做刮痧的时候一定要注意保暖，千万不要受凉，还有就是在刮完痧以后要及时的补充水分，这样可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，有利于肩颈的恢复。

　　注意我们在日常生活中一定要多参加体育锻炼，因为然后的体育锻炼可以增长人的身体抵抗力，也减少患病的几率，还有就是在身体出现不适以后，一定要及时的到医院进行检查，根据检查结果进行相对应的治疗。

　　​