冬季秀发要滋养 八种水果更养发

　　到了冬季，我们的头发特别的容易干燥，特别容易出现静电的情况，这个时候大家就应该要好好的滋养自己的秀发，这样才能够让自己的头发变得更加的健康有光泽，平时多吃一些水果也可以保养自己的头发，下面小编就来给大家介绍一下哪些水果可以滋养头发，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　可以吃一些奇异果，奇异果是非常有营养的，里面含有精氨酸和维他命c和胡萝卜素，可以抵抗衰老，而且也可以抗氧化，抵抗辐射和自由基，奇异果里面还含有大量的ALA酸，可以维持头发的水分，可以防止头发干燥的情况出现，可以改善你头发的状态。

　　大家还可以吃一些柑橘，柑橘里面含有非常丰富的维他命c，从柑橘的皮里面所提取的甘菊精油是可以提高我们身体免疫能力的，也可以消除焦虑的情绪和心理上面的压力，所以镇定我们的神经，可以有着非常不错的抵抗老化的作用。甘菊精油使用在护发里面也可以起到去除头皮屑的作用，可以清凉提神。

　　大家还可以吃一些无花果，无花果是我们身体保健有利的一种水果，而且又有着一定的药用价值，可以让我们肠道里面的有害物质给吸附掉，可以帮助开胃和帮助消化食物，还可以达到清热消炎的作用，是一种抵抗癌症不错的水果。无花果里面还含有非常多的矿物质，可以强健我们的头发，让我们头发里面的水分变得更加的多。

　　上面给大家介绍的就是冬季秀发滋养的水果有哪些，现在大家应该也有所了解了吧。除了以上的这些水果，大家还可以吃一些杨桃，苹果，蜜糖，金桔，都有着非常不错的保护头发的作用，平时吃各种各样的水果也可以补充身体所需要的营养物质，让身体保持在健康的状态，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。