米醋泡脚的好处有哪些 米醋泡脚可以根治脚气吗

一、米醋泡脚 的好处有哪些

　　米醋泡脚有什么好处

　　冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。

　　用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。

　　每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍

　　用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。

　　用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。

二、米醋泡脚可以根治脚气吗

　　米醋泡脚有治疗脚气的作用，那么米醋泡脚是不是能根治脚气呢？

　　有相关经验的网友告诉我们，他坚持用纯米醋泡脚一段时间之后，脚气是消失无踪了的，这样说来，米醋泡脚是有可能根治脚气的。

　　脚气的产生是细菌感染所致，而细菌的产生主要有两种原因：

　　第一种是潮湿的环境，脚部本身就很容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素，很容易就导致细菌及霉菌的大量繁殖。

　　第二种闷热密闭的空间，当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，皮肤表面的ph值会产生变化，而且会放出二氧化碳气体，这样就促使了细菌的生长。

　　而米醋具有杀菌抑菌的作用，能够抑制这些细菌的生长，从根本上治疗脚气。

　　但如果是脚气十分严重时，如有出现水疱、溃烂等现象时，是不宜用米醋泡脚的，这时候还是找专业的医师进行治疗比较好。

三、米醋泡脚治疗足跟痛

　　中医认为足跟痛与肾关系密切。肾的经脉环绕着足跟，肾虚的人常会感到足跟痛，双下肢走路时会感到酸痛。我们在进行补肾的时候可以配合泡脚治疗足跟痛。西医认为是骨质老化，足跟部的骨头长了刺。我们可以用米醋和中药泡脚治疗。

　　威灵仙，川芎，小米醋。将威灵仙、川芎捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处(水热度自己掌握，防止烫伤)，每日1～2次，10天为1个疗程。威灵仙、川芎为中药(药店可买)，有活血、化瘀、通络功效;小米醋有消肿、软化骨刺组织等作用。

　　治疗期间要做好预防保健工作

　　1.要减少足部的活动量;

　　2.要穿软跟厚底鞋，垫个硅胶足跟鞋垫，同时还可在长骨刺的部位将鞋垫掏一个洞，以防行走时骨刺受压疼痛;

　　3.是不要轻易做封闭治疗，以防滥打封闭而掩盖病症。

　　养生即是保养生命，保健即是保身健体，身体健康重在保养，而不是在于生病后的治疗。需要注意的是，脚部皮肤受损者，或者脚部有皮肤病者，慎用泡脚养生。

四、孕妇用醋泡脚的功效

　　孕妇可以用醋泡脚吗？

　　可以的。

　　孕妇其实可以说是患有脚气的高发人群，但是孕妇在用药方面又不能随便用药。

　　所以民间就有了不少偏方来治疗孕妇的脚气。白醋泡脚也就随着出现了。

　　醋泡脚的方法

　　1、白醋

　　白醋有杀菌作用，另外白醋的收敛效果也不错，所以泡脚之前要稀释。特别要注意的是水温不要太高。还可以加少许盐，想更好。

　　睡觉前，在半盆水中加入100—150g醋，一平勺盐，这样不仅防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。泡脚大概30分钟即可，

　　浸泡时可以双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。

　　2、白醋加凤仙花、皂角、花椒

　　凤仙花30g，皂角30g，花椒15g，任选一种，加入半斤醋内，让其浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续泡脚7天，会有意想不到的效果。

　　3、白醋和蒜

　　大蒜本来就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。

　　4、白醋加藿香，黄精、大黄、皂矾

　　藿香30g，黄精、大黄、皂矾各12g，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用（浸泡时每天摇动数次）。

　　使用时取药液每天浸泡2-3次，每次20-30分钟，连续5-天，效果就会出现哦。