干眼症热敷正确做法是这样的 干眼症患者的日常注意事项

　　现在社会电脑手机等电子产品非常流行，随处可见大家捧着手机或者平板电脑在看。长期用眼过度，让许多朋友都患上了干眼症，干眼症以后就会出现眼睛干涩、流泪等症状。而通过热敷则可以缓解干眼症等症状。干眼症热敷正确做法是这样的，接下来就给大家介绍。

　　1、用毛巾热敷眼部可以促进眼睛周围的血液循环，从而有效减轻眼睛疲劳的症状。敷眼可以使眼睛的温度增加，这样的话人工泪液就能被很好的吸收。眼部热敷的方法为用一块热毛巾盖在眼皮上面，十分钟以后揭下来，一次一定要做足十分钟，一天要热敷两次，下午和晚上要各敷一次。

　　2、大家也可以通过佩戴蒸汽睡眠按照的方法来缓解干眼症的症状。这种眼罩里边的发热体和空气接触以后会产生氧化，从而产生热度，当水分被蒸发以后，会产生40度的生气。这些蒸汽会温和的对眼部进行滋润，这种眼妆使用特别方便，在午休或者旅游的时候都可以使用。

　　干眼症患者的日常注意事项

　　干眼症患者平时要注意用眼卫生，不要在昏暗的灯光下面学习或者工作，晚上尽量不要躺在床上玩手机。平时应该补充一些维生素，也不要长时间戴隐形眼镜，这样会使眼睛变得更干，眼睛缺乏维生素的情况也会更严重，因此干眼症患者最好戴框架眼镜，患者应该尽量减少熬夜的次数，要每天都保持充足的睡眠。

　　干眼症患者如果能每天坚持敷眼?就能有效减轻眼睛不适的症状，没有患干眼症的朋友也可以通过热水敷眼的方法来缓解眼疲劳，从而预防干眼症的发生。干眼症患者在用热水敷眼的时候要注意水温合适，否则容易烫伤眼皮。