中医按摩 让女人养出健康秀发

　　想必拥有一头乌黑柔顺、亮丽飘逸的长发是每个女孩的梦想。追溯到古代，女子传统的养发护发经验有很多，在《诗经》、《赵飞燕外传》等中都有相关记载。如“膏九回沉香水”、“七回光莹肪发泽”，说的就是赵飞燕用一种“膏沐”让头发黑亮焕发、散发诱人清香等。虽说随着社会的发展，我们已不再使用皂荚、草木灰等原始材料来洗头养发。

　　但现实生活中我们喜欢的烫、染、拉等先进技术在把我们变美的同时在一定程度上损害我们的头发，那如何在要美的同时把对头发的伤害度降到最低呢?

　　中医按摩法是一个好的方法。步骤如下：

　　1.两边手掌十指并拢，用中指分别按着两边太阳穴，先后顺、逆时针十次。原理与眼保健操的按揉太阳穴相似;

　　2.双手合拢，放于额头前，以眉心为准。用指腹沿着额头中线推开按至头顶中线，并按揉百会穴十次。

　　3.同样两边手指并拢，以眉心中线为准用指腹向下两边到太阳穴处进行按压，次数为六次。

　　4.耳朵后方。按摩与耳尖齐平的头皮，用大拇指指腹轻力按压，可促进头部血液循环。

　　5.脑后按摩。将双手手指放在脑后，四指轻轻弹打后脑勺四十九下。

　　6.双手手指张开插入头发，夹紧后轻轻向上提拉，持续次数不限，直至觉得头皮放松。

　　7.张开双手用手指梳发，从前到后，从左到右，保证每一个角落都能被梳到，直至觉得头皮疏络。

　　以上就是头发按摩的一般步骤。虽说不讲究严格的指法，但想要达到好的疗效还是贵在坚持。我们可以在每天晚上洗完澡时，在放松状态下，用5-8分钟的时间对头皮进行按摩，相信持之以恒地努力必定能换回一头秀丽的美发。