什么是内分泌失调 如何理解内分泌失调

一、如何调节内分泌失调

　　生活

　　患者应及时就医，可使用中西药物调理。

　　西医

　　对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。

　　通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。

　　调节内分泌失调的方法有很多，可以用中医，也可以通过西医调理，女性要注意日常卫生。

　　中医

　　从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。

　　因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，墨.磐.石可令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。

　　根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

二、内分泌失调有哪些症状

　　失眠头痛

　　表现失眠、多梦、疲倦、头痛

　　表现失眠、多梦、疲倦、头痛、无力等。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。

　　月经不调

　　表现月经总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑避孕措施是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。

　　皮肤衰老

　　表现皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连黄斑、色斑也出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

　　烦躁胸闷

　　表现心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。

三、内分泌失调的危害是什么

　　1、引发妇科病

　　妇科病往往是由于内分泌失调引起的，例如一些乳腺疾病。另外，内分泌失调很容易引起不孕不育、痛经、月经不调等症状。因此，内分泌失调对身体的危害极其大，尤其是妇科病，一定要重视，及时治疗，减少内分泌失调等症状的发生。

　　女生内分泌失调会引起妇科疾病

　　2、皮肤变差

　　内分泌失调会使体内毒素难以排出体外，时间久了毒素在脸上生成，形成黄斑，影响皮肤质量。由于内分泌失调，体内身体功能紊乱，机体不能正常运转，因此皮肤会变得干燥蜡黄。严重的话甚至脸上还会出现很多痘痘，不仅影响美观，更危害身体健康，因此内分泌失调要及时治疗。

　　3、肥胖

　　吃的很多引起肥胖是一件正常的事情，因为摄入的热量较多，人体无法吸收，转化为脂肪，从而引起肥胖，但是有些人吃的很少却还是体重不断增加，这很有可能是体内内分泌失调引起的，建议这类人群要适当调整饮食习惯，注重膳食平衡。

　　4、脾气暴躁

　　很多人都说脾气暴躁是更年期的正常反应，其实更年期的到来和内分泌失调是分不开的，内分泌失调会使更年期提前，因此女生在出现内分泌失调时，身体内各项生理功能下降，导致不能正常运转，引起脾气暴躁。

四、预防内分泌失调

　　一、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　二、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　三、我爱泡澡

　　在日常生活中有一种习惯能够改善我们的身体的内分泌系统，那就是泡澡。

　　可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

　　四、随时随地做个按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

　　五、身体健康就去献血

　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。