如何给秀发补水 让头发水水的

一、秋冬季节头发缺水的3大症状

　　症状1、掉头发

　　很多的女性在这个季节的时间里出现掉头发的现象，弄得卫生间，家里到处都是为家里随处可见长发而烦恼不已。晚上不敢披着头发睡觉，每天要扎好辫子才能出门，一散开头发，基本是走到哪里头发就掉到哪里，很是尴尬。

　　专家认为，秋季脱发是季节性现象，一方面是因为缺水，而另一方面则可能是因为头发油脂分泌过旺引起的。对于这样的发质，要采取不同的补水方式。假如是因为缺水干燥造成的脱发，那么就需要使用一些有修复作用的护发产品，使用的洗发产品最好不要过于碱性，以偏酸性为最佳。

　　假如是因为秋季洗发频率变少，或者是换季造成的发质变化而使头皮油脂分泌过旺造成脱发，那么首先应该更换洗发产品，不要使用高营养成分的洗发产品，而且在洗发过程中，水温不要过高，用温水冲洗头发，洗发过程中更不要过多按摩头皮，以免过度刺激油脂分泌。

　　症状2：头发干枯

　　许多女孩子都喜欢窝在空调房里度过整个夏季，而正是因为几个月的空调房生活，再加上夏季的日晒，在秋季，很多人会发现头发变得干枯而没有光泽。

　　这类头发其实属于受损发质，对于这样的发质，主要还是给予头发营养，所以在平时的头发护理中，可以使用一些具有修复功效的营养油、营养发膜等产品。假如要让头发看起来有光泽，也可以购买一些美容用的橄榄油，在洗发的同时按摩头皮。

　　症状3：头发毛糙

　　头发毛躁，其实是干性发质的普遍特点，而到了干燥的秋季，这类发质的缺水症状将会更加严重。在外贸公司上班的周悠每到秋天就对着头发“唉声叹气”，因为她的头发稍微一扯就拉断，而且因为经常性地断发，所以整个发型即使设计得再有型，还是会显得比较毛糙。

　　专业发型师告诉认为，这类发质定期做头发护理最为合适，可以选择滋润度比较强的洗发润发产品，每周最好做一次深度护理。而且干性发质的美眉到了秋冬季，洗发后最好不要用高温的吹风机完全吹干头发，让头发自然晾干会更好。

二、帮助头发补水的两大招术

　　第一招：闭合毛鳞片，水分不蒸发

　　正常人的头发，毛鳞片随着温度、湿度变化有轻微的张开和闭合现象，调节头发新陈代谢，但是当人在洗头或者暴晒的时候，毛鳞片短时间内大量张开，这是水分最容易流失的时候，这是防止头发流失水分的关键。

　　方法1：在洗发的水里加一些白醋

　　人的头皮环境是弱酸性的，但是有些洗发水是偏碱性。在洗头发的水里加一点点醋，可以调节洗发过程中的酸碱性，减少毛鳞片在洗发中的受到的碱性刺激，锁住水分。洗完头发后，你会感觉头发比平时柔顺一些，因为毛鳞片开始闭合了。

　　方法2：护发素

　　众所周知护发素也有闭合毛鳞片的作用，而且作用很强大。如果你是长发的女性，又赶上冬季这种空气干燥、水分易流失的季节，使用护发素就很有必要了，可以让你的头发在相当长的时间里柔顺不干燥。

　　方法3：负离子吹风机

　　冬季很多人喜欢洗头后吹头发，吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，吹完后你就能感觉头发干燥得不行。除了减少吹风时间和温度之外，可以试试负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，使其贴服顺滑，还不干燥。

　　方法4：鸡蛋器洗头

　　原理是用天然蛋白质给头发涂上一层保护膜，保湿还能护发，但是可能会有一些腥味。

　　第二招：补充水分，软化角质

　　即使咱们很好的锁住了头发中的水分，有些人头发还是缺水，所以还需要从外界来补充!

　　方法1：精油+按摩

　　纯天然植物萃取的精华，涂抹在头皮上很快就完全被吸收，补水效果很不错，而且精油还有防脱发、促进血液循环、调节油脂分泌等众多好处，值得尝试。对头发好的精油，推荐：迷迭香精油、薰衣草精油、茶树精油、乳香精油等。

　　方法2：头发保湿喷雾

　　这个方法更符合人们的观念，直接在头发上喷“水”来保湿。当然这个水也不是普通的水，一般是机构自己配置的带有一定营养和隔离效果的精华液，也有些会含有精油成分，可以直接给头发、头皮补充水分，也是一个不错的选择。推荐的品牌有：飘柔精华护理水润喷雾、施华蔻水分平衡喷雾、多芬凝萃系列喷雾等等。

三、能够滋养头发的4种食物及其食谱

　　1、猴头菇

　　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

　　食谱：奶汁猴头菇。原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

　　2、荠菜

　　推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

　　食谱：荠菜包。原料：荠菜、面粉。调料：盐、鸡精、酵母。做法：荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

　　3、黑芝麻

　　推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

　　食谱：雨花汤团。原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。

　　4、核桃仁

　　推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

　　食谱：琥珀核桃仁。原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。做法：把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用;炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

四、头发的3大功能

　　1、生理功能

　　头发能够保护头皮，减少和避免外来的机械性(如摔、碰、砸、打)和化学性(如酸、碱等)损伤，缓冲对头部的伤害;阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内组织器官的损伤;冬季保暖、夏季散热;经过头皮将有害重金属元素(如汞、砷等)排出体外;为皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路;另外，头发不易腐烂，可长期保存。

　　2、修饰功能

　　一头浓密的头发给人健康和活力的良好印象。女士长发低垂，传达一种温婉;短发收束，表现一种干练和俊爽。男士修饰得恰到好处的一头浓发，显得神采飞扬。

　　3、代表某种意义

　　传统文化中，头发代表著一种礼仪，是礼貌、文明的象征。在刑法刚刚设立的时候，髡刑是最严厉的刑罚之一，就是剃光犯人的头发。古语云：身体发肤受之父母，不可损伤。剃光犯人的头发，就是警戒和提醒犯人，你是一个不行孝道的人，现在头发没了，在牢里好好呆著思过，改正了错误，长出了头发，才能重获自由。

　　还有一个我们都知道的励志发型，就是清朝人的发型，它是把四周的头发都剃光，只留中间一点点，然后梳一根大辫子。这是什么含义呢?其实这就代表著清朝人的一种志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敌人全都打败，雄霸中原。这是一种典型的通过发型来表达志向的方式，所以清朝人的发型堪称经典励志发型。