润肺止咳菜谱大全 润肺止咳吃什么好

　　秋天温差比较大，所以很多人都有咳嗽的问题，这个时候大家一般都会变得非常的难受，咽喉干痒而且咳嗽疼痛，大家可以通过一些食谱来达到滋养喉咙的作用，可以让咳嗽的情况得到缓解，下面小编就来给大家介绍一下润肺止咳菜谱有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　金桔酱，大家需要把金桔洗干净，然后用盐水浸泡十分钟左右洗干净，把金桔对半切开，去掉籽切碎以后加入一些白砂糖，盖上保鲜膜放进冰箱里面腌制24个小时，然后再把腌好的金桔加入适量的清水，用小火煮开，加入冰糖，不断的搅拌，防止糊锅，大概25分钟左右金桔酱就可以做好。

　　盐蒸橙子，大家把橙子洗干净，在盐水里面浸泡十分钟左右，然后再把橙子的顶部平切一片，往露出的果肉上面撒一些盐，再用筷子在果肉上面戳几个洞，这样可以让盐渗透到果肉里面，切开的那片橙子重新盖好放进碗里面，碗里不用加水，直接放进蒸锅蒸到水开之后再蒸15分钟就好了，蒸好的橙子皮会有一定的收缩，碗底还会有汁，水流出来大家就可以把它们全部吃掉。

　　止咳川贝水梨粥，大家应该要把川贝用冷水浸泡一个小时以后拿出来，然后圆糯米用冷水浸泡一小时，沥干水分备用。把雪梨洗干净，把皮削掉，砂锅里面加入适量的水，用大火煮开以后，加入糯米和川贝再次煮开，再成小火煮到米开花，汤汁浓稠，再加入一些雪梨片，继续的煮十分钟，用冰糖调味就可以了。

　　上面给大家介绍的就是润肺止咳菜谱大全，现在大家应该也有所了解了吧，想要润肺止咳的人吃以上的这些食物就可以了，可以达到非常不错的效果，如果你喉咙不舒服有咳嗽问题的话，就可以试试上面的这些方子，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。