更年期提前的危害是什么 更年期提前的表现

一、更年期提前的坏处

　　女性更年期提前，也称隐性更年期，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起的。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生过孩子的妈妈有时月经失调也不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。
　　一旦出现卵巢早衰，导致女性更年期提前，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发皮肤长斑、松弛等一系列问题，如果能够及时了解卵巢功能储备，就能防患于未然。
　　对于女性更年期提前的预防与调理，要做到注意饮食和运动，要通过戒烟，控制体重、血压来降低更年期提前带来的健康隐患。
　　美国的研究人员通过对1400多名女性为期22年的研究发现，更年期提前的女性，发生中风的几率比正常更年期女性增加两倍。由于脑血管受到血块的阻塞而发生脑中风，是目前最普遍的中风原因。排除激素替代疗法等因素，更年期提前的女性可能由于雌激素过早衰退，更容易发生脑梗型中风。
　　近年来，由于工作、生活压力加大，节奏加快，很多女性更年期提前到来。专家提醒，女性更年期提前不只对女性的生育能力产生影响，还会引起其它疾病。
　　既然我们已经对更年期提前的危害有所了解，那么当发现这方面情况的话就要及时的去医院做相关的治疗，这样的话就可以很好的控制住自己的卵巢变得衰老的，一般来说卵巢出现衰老的早期症状就是月经不调的，尤其是对于已经生完孩子的妈妈们如果是月经不调的话就一定要重视起来的。

二、提前更年期的症状

　　1、月经不调
　　事实上，激素的变化会影响到卵巢排卵的情况，令女性出现月经不规则的情况，致使月经间隔的时间过长或者是异常出血等症状。若是女性年龄在四十岁以下，停经的时间达到了三个月以上，还会出现呼吸困难和疲劳的症状时，就必须要及时的去医院进行检查。
　　2、潮热
　　女性往往会觉得自己的颈部和胸部以及脸部的皮肤上面出现发红的情况，而且热气野十分的多，还会伴随出现出汗，持续的时间也特别的长，这也是因为人体里面的荷尔蒙波动所引起的。就这种症状来说，往往会维持好几年，所以在平常的生活中，女性一定要穿棉布并且透气性比较好的衣服。
　　3、情绪不稳
　　另外，在女性提前进入到更年期的时候，还会经常觉得烦躁不堪，脾气会变得异常暴躁和焦虑。为了对这种症状进行缓解，女性朋友一定要保证自己的饮食处在健康的状态下，还要定期进行体育锻炼，并且保持在充足的睡眠下，这样才能够缓解自己的症状。
　　4、尿路感染
　　一般来说，女性朋友要比男性更容易造成尿路上的感染，尤其是在绝经期的前后，感染会变得更加严重，其中就包括尿痛和尿频以及尿失禁等症状。若是定期进行盆底的锻炼的话，还能够起到一定的预防作用。

三、预防更年期提前的方法

　　女性朋友不仅要面对社会责任，还有家庭的责任，经常会感觉身心疲惫。不良的生活习惯会影响自身的脏腑，对女性的卵巢，也有一定得伤害，导致卵巢早衰，生理功能受损，更年期提前，那么如何预防更年期提前呢？
　　预防更年期提前要先自查，自己有没有不良习惯，会不会吸烟酗酒。如有请尽快戒掉。观察自己的睡眠状况，成人每天要睡6-8小时，你的睡眠时间达到这个表现了吗？如果没有，可以在中午休息一会；睡觉前要放松自己，不要加班加点地忙工作，不要和人争执，确保平静进入睡眠。
　　想要预防更年期提前，那就不要为了减肥或体型，刻意减少进食了，也不要想吃啥就吃啥了，不要偏食挑食，或者暴饮暴食，三餐进食要按时。减肥或者过饱的时候，可以散散步。
　　每个人或多或少都有压力的，关键要懂得减压。对于女性来说，减压方法很多的，可以每个星期练习2次身心放松术或瑜伽，也可以进行2次的体育锻炼，游泳，打球及健美操都有助于消除压力。
　　最后，定期体检，女性过了25岁就要每年进行1-2次正规妇科及乳腺科检查了，一旦发现更年期症状，要及时检查分泌科，争取医生的帮助，一定不可掉以轻心，更不要因为不好意思而不去检查。

四、更年期提前的应对方法

　　女性更年期提前怎么办？应付更年期提前，传统的中医认为女性患者可以服用一些广誉远定坤丹，可以减轻更年期提前的症状表现。另外，女性也还要适当服用一些乌鸡白凤丸及六味地黄丸、逍遥丸等，都可以逐渐减轻症状的。
　　更年期提前的时候，女性还要注意控制日常的饮食，尽量避开高脂肪及糖类食物；以清淡食物为主，常吃富含纤维蔬菜水果和高钙食物。患者不仅要学会自我适应和面对，同时不要封闭自己，适当锻炼，起居、睡眠及饮食都要保持规律，拓宽自己的兴趣爱好，调整自己的心态。
　　女性更年期提前怎么办？女性出现更年期的时候，因为身体内的内分泌水平会出现异常，情绪会变得非常不平稳，家人朋友都应该给予更多的关心。也可以使用中药红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、三七及白芍、熟地黄、当归、白术和枸杞子，还有黄芩、香附、茺蔚子、川芎、阿胶等调理。
　　人参搭配灵脂一起使用，具有扶正兼祛邪的效果。人参和五灵脂补气同时不用担心益气滞留；适合用于调理更年期提前的女性患者。以上就是关于更年期提前的应对方法的介绍了，希望可以帮助到大家。