便秘的人可以吃榴莲吗 便秘如何护理

一、便秘吃榴莲要紧吗

　　榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
　　榴莲的功效与作用：
　　强身健体
　　经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
　　活血散寒、缓解经痛
　　榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
　　开胃促消化
　　榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
　　便秘的时候是可以吃榴莲的，因为榴莲可以开胃，还可以促进肠道消化，吃榴莲还可以改善便秘的现象，所有说大家不用担心，吃榴莲是可以的，但是不能一次性吃得太多，当自己便秘严重的时候不是光靠吃榴莲就可以的，如果便秘严重的话，多吃清淡的食物，多运动才可以改善便秘的现象。

二、便秘护理方法

　　1、注意食疗调养。提倡吃菜粥或药膳粥，既有水分，又有食物汁，既具有滋补功效，又有润畅通便作用，如何首乌粥、核桃仁粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、松子仁粥等。应禁忌过食辛辣燥热的饮食，如辣椒、胡椒等，因为这些饮食成分易耗伤阴津水分，诱发便秘。
　　2、合理平衡饮食。饮食结构不合理或饮食不规律，如食物过于精细而缺少食纤维素食物，饮食过少等都是诱便秘的危险因素，必须设法改掉，即增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例，以增加食物消化吸收后的余量，刺激肠道蠕动，还能保留部分水分、促进排便。老年人食物中宜多放一些植物油，以增加肠道的润滑性，利于排便；在饮水方面，老年人要养成多饮水的好习惯，每天最好喝6—8杯水，以保证机体有足够水分润肠软便，如有条件应多饮鲜果汁与蜂蜜水。
　　3、不要滥用泻药。由于对便秘认识不正确，有些患者常常依赖泻药帮助排便顺利，结果造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
　　4、积极参加各种社会活动，并进行适度的体育锻炼。久坐少动，喜静善卧，是体力逐渐下降、引起排便困难的重要因素之一。坚持一定量户外活动和体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，不仅能增强体质。
　　5、保持精神愉快，心情舒畅。老年人神经系统功能减退，加之社会活动减少，多有精神心理方面障碍，情志抑郁焦虑等较多见。便秘患者应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、通达的心理境界，对预防便秘亦十分重要。
　　6、养成定时排便的好习惯。最好养成每日一次的排便习惯，应与每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便（不管有没有便意），以培养和保持排便的条件反射。更不应抑制便意，应该是一有便意就去排便。

三、便秘的治愈率高吗

　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。好多患者都有一个疑问，便秘治愈率高吗？其实养成良好的生活习惯对改善便秘有很大帮助。下面小编为大家介绍一下怎么治愈便秘。
　　1、先查一下有没有器质性的病变。要是可以排除器质性疾病的话，那就应该是一般的便秘了！
　　2、一般的便秘是不会遗传的，但是会有比较明显的家族（家庭）现象。原因是和食谱有很大的关系的！一般来说，多吃点蔬菜、多喝水、多吃点水果（如香蕉、橙子等富含钾的水果）就可以明显的缓解便秘的情况！
　　3、要是是有器质性病变导致的排便习惯的改变，那就要积极治疗原发病了！
　　4、不主张长期使用番泻叶等泻药来维持排便。长期使用泻药，除了影响身体的电解质代谢以外，还会导致肠道的排泄功能紊乱。得不偿失！要是短期的为了缓解症状的话，那还是可以接受的。通常为了应急采用的办法就是使用开塞露塞肛，效果很好的！

四、便秘的检查项目有哪些

　　许多人都知道便秘是常见的疾病，便秘的发生对人体具有很大的伤害。却不知道如何防范，甚至怎么检查都不是很清楚。对此，小编就为大家详细的介绍一些检查便秘的项目，以供大家学习。具体内容如下：
　　粪便检查
　　应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附。直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌。结肠痉挛性便秘者，粪便坚硬呈块粒状如羊粪。肠易激综合征者常排出多量的黏液，但黏液中极少有红细胞、白细胞。
　　影像学检查
　　1.直肠指检应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变，触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛、直肠壁是否光滑，有无溃疡或新生物等。
　　2.X线钡剂灌肠检查及腹部平片X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助，对结肠的运动功能（蠕动）也可有较全面的了解。X线腹部平片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。
　　3.结肠镜检查结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如结肠、直肠癌，肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助，结合活组织病理检查，可获得确诊。