肋骨骨折胸腔积液怎么办 肋骨骨折在生活中预防保

一、肋骨骨折胸腔积液怎么办

　　肋骨骨折患者出现单纯性的轻微胸腔积液，有的可以不用特殊的治疗，积液会自动的吸收。如果胸腔积液的量比较大，则需要进行治疗。可能会通过胸腔闭式引流的方法将胸腔积液抽出，这样可以避免肺部感染，还可以防止胸膜粘连。患者还需要服用消炎药，防止出现肺不张等严重的病变。如果积液中有血液，除了将积液抽出以及用消炎药以外，还需要给患者服用止血药。主要是防止患者的病情进一步恶化。

　　肋骨骨折患者还会有疼痛以及呼吸困难的症状，因为咳嗽、咳痰会使患者的疼痛症状加重，患者往往会忍着不咳嗽，这样是不对的，应该鼓励患者及时的将痰液排出，避免分泌物过多且长期潴留，这样会使患者呼吸道出现感染。病情就会进一步的恶化，要想康复可能时间就会更长。

　　在饮食上尽量清淡一些，多吃水果蔬菜，保证身体的营养所需。患者需要卧床休息，家属应该定期给患者按摩，经常更换床单以及衣服，保持卫生。尽量转移患者的注意力，让他不会感觉到很痛。

二、肋骨骨折在生活中预防保健

　　直接暴力和间接暴力都会导致肋骨骨折，在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。那么肋骨骨折该如何预防，下面看看小编的介绍。

　　1、老年人的骨质含钙少，骨质疏松，脆性大，应尽量避免外伤，一些轻微的外力有时也可引起肋骨骨折。

　　2、加强劳动防护，注意保护措施。

　　3、适当地参加体育锻炼，增加骨质的承受力，增强体质。

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　　直接暴力和间接暴力都会造成肋骨骨折，治疗肋骨骨折的方法有很多，今天小编为大家推荐几个食疗方对于辅助治疗肋骨骨折有很大的帮助。

　　1、接骨丹鸡

　　【用料】鸡500克，接骨丹根100克，黄酒适量。

　　【制法】将接骨丹根洗净，切碎，加黄酒炒过；鸡宰杀，去毛、头、脚及肠洗净。将鸡与接骨丹根一起加水煨煮至鸡熟烂，捡去接骨丹根，即可使用。

　　【用法】食鸡并饮汤。

　　【作用】活血、消肿、利湿。

　　【宜忌】适用于骨折肿痛虚弱者。

　　2、枸杞桂圆红枣汤

　　【用料】枸杞子15克，桂圆肉15克，红枣10枚，冰糖适量。

　　【制法】将上述前3味一起加水用文火煎煮，稍加冰糖即成。

　　【用法】适量食用。

　　【作用】补肾填髓长骨。

　　【宜忌】适用于骨折后期的病人。

　　3、 归参山药猪腰

　　【用料】猪肾（腰子）500克，当归10克，党参10克，山药10克，酱油、醋、姜丝、蒜末、酱油各适量。

　　【制法】将猪肾一剖两片，剖去筋膜臊腺，洗净；当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧袋口与猪肾一起放入盆内，加适量水，用大火隔水炖至猪肾熟透，取出纱布药袋，捞出猪肾，冷却后切成薄片，加入酱油、醋、姜丝、蒜末、麻油拌匀即成。

　　【用法】佐餐食用。

　　【作用】养血、益气、补肾。

　　【宜忌】适用于骨折中、后期。

三、骨折病人的饮食调养

　　其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

　　以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

　　早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

　　中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

　　后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

四、预防骨折六个小秘诀

　　骨质疏松症的人，一般很容易骨折。其中手关节骨折，臀部骨折，脊椎骨折是最常见的几种现象。其后果都极为严重。每年有70万骨质疏松症的患者椎骨出现骨折，其中很多人还因此患上了慢性病痛。今年，30万臀部骨折的骨质疏松症患者中，一半的患者无法自己再次走路。更加令人惊愕的是，50岁以上的老人臀部骨折，其骨折引起的综合征导致高达20%的老年患者在短短一年内死亡。

　　如果你已经上了年纪，并且患骨质疏松症，摔跤是非常危险的，而且你的摔跤率也更加高了。随着年龄的增长，你身体骨骼功能也在降低，你的视力也会开始恶化。你会更加依赖药物，而这些药物对你的身体平衡有着不良的影响。如晚上上洗手间频繁这样的小事情都会使你摔跤的几率上升。基本上说，一系列老年小疾病同时出现时，摔跤和骨折的可能性就会增大。

　　令人可喜的是，改变一下你的生活方式，你就可以有效的降低骨折发生的几率性。以下是小秘诀：

　　食物中的钙：我们知道奶制品含有钙，其他事物也是含有钙的。

　　预防骨折秘诀1：通过运动改善身体平衡 增强体力

　　很多患有骨质疏松症的朋友担心运动会太危险。总的来说，如果你骑着脚踏车去漫步或外出旅行，那么你摔倒的可能性不是大了吗?坐在舒适的轮椅上应该是预防摔跤最好的方法了吧?

　　从直觉上看，以上的观点好像有道理，其事实正好相反。运动其实可以降低摔跤的发生几率。

　　美国明尼苏达州的风湿病学家shreyasee amin说：“经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。”运动有利益于身体协调，降低摔跤的可能性”。如果你身体健康，那么你的平衡性也就好，这样，相比起那些卧床不起的或身体虚弱的病人，你摔跤的几率低就了很多。

　　运动除了改善你的身体平衡，增强体力外，还对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。就像肌肉一样，如果你不运动，你的肌肉也会松软无力。保持身体健康，你的骨骼也就更加强有力，在摔倒时也没那么容易出现脱臼。专家一般推荐承重运动(如散步, 增强抵抗力练习(如举重), 以及增强灵活性平衡性如瑜伽或太极等这些综合运动。

　　然而值得注意的是：在开始一系列运动前先征求医生的意见。对于一部分患骨质疏松症病人而言，冲击力大的运动，如慢跑或网球，可能并不安全。因为身体重击可能会引起骨折。即使是一些看上去轻微的运动对一些椎骨比较弱的人而言，也是很危险的。

　　预防骨折秘诀2：走路时小心

　　如果你患骨质疏松症，在购买鞋子的时候，不应该只考虑款式的时尚性。买一双不合适的鞋子会增加摔跤的发生率。

　　但是开心的是，你也并不是只能买那些所谓“合适的”鞋子。去买那些低跟鞋，站得稳些，以其买皮革鞋不如买橡胶制的鞋。运动鞋也可以了，能够避免大步走路时跌倒。

　　再次，在房子里也应该穿鞋子。在家里穿着袜子或拖鞋，都会很容易跌倒。

　　当你出外散步时，注意安全。下雨或下雪的时候，走有草的路。因为在水泥地板上更加容易跌倒。记得，在住宅附近都不要堆积任何的废物品。

　　如果你有关节炎或其他疾病，导致你走路困难，一定要使用医生推荐的协助仪器，比如一条拐杖。

　　预防骨折秘诀3：了解药物对自己的副作用

　　不幸的是，当你变老时，你可能每天都需要依赖药物。任何药物都有副作用，一些药物可能会增加你摔跤的发生率。导致头晕或失去平衡的药物有以下这些：

　　·止痛药或安眠药

　　·降血压的药，这些药有时候会引起血压过低

　　·抗抑郁剂, 抗抑郁病药

　　·抗惊厥的药物,抗痉挛的药物，这些药物用来医治癫痫症和一些心理病症

　　·肌肉弛缓药，用来治疗背部疼痛或其他疾病

　　·一些医治心脏的药物

　　·其他药物如一些皮质类甾醇，容易引起患骨质疏松症或骨折。

　　即使是你吃一少许药物也能增加其危险性。研究表明，4份或4份以上的任何药物都会引起摔跤发生率变高。

　　但是由于其他身体疾病你，不能不吃这些药物时，应该怎么办呢?检查医生开给你的药，拿一张药物清单或一些药瓶给医生。因为你的医生，比如你的第一个医生也许并不知道你的其他医师如心脏病专家或专治感冒的医生给你开的药。

　　如果你吃的药会增加你摔倒的可能性，那么你应该想办法解决。咨询医生，让医生减少你药的用量或换别的药物，这样都有助于减少摔跤的可能性。

　　记住了，酒和非法药物都是危险的。任何影响你体能的药物都会增加你摔倒的几率。

　　预防骨折秘诀4：保持家居环境明亮

　　随着年龄的增大，你会发现你的视力没有以前那么好。视力与身体状况是有关联的，比如视力受白内障等疾病的影响。但，视力降低，这也是无法控制的自然变化。

　　“当我们老的时候，我们视力的对比敏感度会有所降低。”美国明尼苏达州骨质疏松症诊所的john schousboe说。“这使我们的眼睛更加难区分事物，特别是在较黑暗的时候，就更加困难了。”所以保持家居环境明亮就尤为重要了。以下是一些技巧。

　　·在每个房间的天花板上都装上灯，这样你就不会在黑暗的时候找台灯而摔倒了。

　　·在你的卧室，洗手间，或这些地方都走到上安装夜灯。

　　·确保内外所有的走道都有灯光照到。

　　·在你的床头边时刻备一支手电筒。

　　如果你担心这样大量安装电灯会导致电费过高，那么你可以考虑装荧光灯。荧光灯可以插在一般的家用插座上，它的亮度和一般白炽灯一样，所耗电量相对少很多，它所持续的时间也更加长，这样就可以减少你开灯的几率了。

　　预防骨折秘诀5：检查家居环境的安全性

　　也许你大部分时间都待在家里，一个重要的预防措施是使家住环境更加安全。但很多人都忽略了这点。amin说：“很多人都没有很好的检查家居环境的安全性。”

　　我们应该怎么做呢?

　　·保持房子干净清洁，堆积的衣物和报纸等都要清除掉。

　　·在光滑的地板上铺上地毯。

　　·电线，电话线要远离地板。

　　·在走道上要安上扶手。

　　·在洗手间和浴室附近也安装扶手。

　　·在洗手间和浴室地板上放些橡胶垫。

　　预防骨折秘诀6：注意身体状况

　　人老了之后，很多慢性疾病和身体毛病就相继而来。有些疾病会影响你的体力和身体器官功能，增加你摔倒的几率。关节炎会使人难以步行。很显然的，视力问题也会直接影响到你摔跤的几率。慢性肺炎，甲状腺机能亢进，癌症，慢性肝炎，慢性肾疾病和子宫内膜异位这些疾病都对骨折有影响。

　　如果你有其他身体疾病，去咨询医生，了解清楚那些病会不会增大摔倒的可能性。如果会，那么去看看有没有什么有用的方法。然而，一个很大的问题是当一些病症逐步的出现时，我们却无法察觉。比如，你也许并没有察觉到自己的视力慢慢开始降低，或者你的步伐没有原来那么稳健。经常去医院做检查是很重要的，不仅检查身体和视力，还要检查看自己是否有其他疾病。