肠胃引起口臭怎么办 口臭是怎么产生的

一、肠胃引起口臭的办法

　　胃肠不好引起的口臭，无论一天刷多少次牙都会有口臭，首先要做的就是改善胃肠的环境，建议多吃些含维生素C的水果，比如西瓜，西瓜闻起来能感到有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特别容易消化，多吃西瓜还可以排出体内毒素，是口臭患者的首选。

　　口臭的治疗还是要找到根源，所以首先要改善胃肠的功能，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，不要大口大口的暴饮暴食，饮食要以容易消化的食物为主，建议每天早晨起来喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌，要少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热就会引起口臭。

　　如果想要参加聚会，或是有急事的时候，可以用一些快速去除口臭的办法，首选就是口香糖之类能瞬间缓解口臭的办法，如果在单位或是家里可以适当的嚼一些茶叶，因为茶叶有独特的香气，而且在短时间内香气不会快速的挥发，也可以喝些鲜柠檬汁，也是去除口臭的好办法。

　　注意事项：

　　需要注意的是，不是所有的口臭都是因为胃肠原因引起的，引起口臭的因素还有很多种，最好能到医院检查之后，在确定用什么方法治疗口臭。

二、口臭是如何产生的

　　口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

　　口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。病理性口臭主要包括以下原因：[NextPage]

　　口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

　　胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

　　处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

　　服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

　　节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

　　心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。

　　不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

三、除去口臭吃什么好

　　tip1：喝水时在开水里加入一片柠檬，或者加一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　【糖渍柠檬】

　　糖渍柠檬的做法

　　食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量

　　做法：1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟

　　3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片

　　5)用牙签把柠檬的籽去掉

　　6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推

　　7)全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

　　tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。

　　【山楂茶】

　　山楂茶的做法

　　食材：干山楂4片、绿茶叶适量

　　做法：1)取几片山楂清洗干净备用。

　　2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。

　　3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。

　　5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

　　6)再次冲入开水，泡上两三分钟。

　　7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。

　　9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

四、口臭的注意事项

　　现在社会最注重人与人之间的交流和沟通，良好的沟通可以拉近人与人的距离。然而我们不免的遇到这样的尴尬，那便是口臭。许多人都有这方面的困扰，他们不敢与人亲近，从而产生自卑心理，严重影响了他们的正常生活和社会交往。

　　口臭可以分为两种类别。一是单纯性口腔口臭病；二是免疫脏腑功能失调口臭病。

　　1、简单性的口臭症状表现：除了难闻的口气之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。简单性口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）等口腔病引起。

　　2、免疫脏腑功能失调口臭症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹账、尿频、便秘、便溏、腰膝酸软、肢体麻痛、容易上火（女性则经期易上火）、手脚心易出汗、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。