蹲着吃饭可以有效的治疗胃下垂吗 解析胃下垂的六大症状

一、蹲着吃饭可以有效的治疗胃下垂吗

　　蹲在椅子上或床沿上进餐,虽说模.样不甚雅观,但却符合生理卫生,尤其对患有胃下垂者十分有益。这是病理学家一和内科医生们从多年临床实践得出的成笼功结论。 胃下垂患者最痛苦的时间,莫过于饭后胃的负荷增童,致使疼痛难忍,但顿_果吃饭时和饭后蹲巧分钟,使胃中大都分食物进人+二指肠及小肠,使胃很快地减少负重而得以休息,就可大大缓解疼痛。

　　临床实践证明,蹲着吃饭及饭后蹲15分钟,坚持三个月不必服任何药物,就可治愈5年以内的胃下垂,若坚持半年,可治愈10年内的胃下垂;若坚持8个月到l年.可治愈多年的胃下垂,无胃下垂者用此法进餐,可起到强胃之效。蹲着吃饭可治胃下垂。 蹲在椅子上或床沿上进餐,虽说模样不甚雅观,但却符合生理卫生,尤其对患有胃下垂者十分有益。这是病理学家和内科医生们从多年临床实践得出的成功结论。胃下垂患者最痛苦的时间,莫过于饭后胃的负荷增重。致使疼痛难忍,但如果吃饭时和饭后蹲15分钟,可以对胃下垂有一个很好的缓解作用。

　　胃下垂患者可以选择在蹲着吃饭的同时配合医生的治疗方式，采用药物治疗。另外在生活上要早睡早起，注意锻炼身体，增强身体的免疫力，多吃易消化有营养的食物。要积极的治疗，拖延不治会造成更加严重的后果的。

二、解析胃下垂的六大症状

　　人体呈站立状态时，胃部的下缘触若于盆腔接触，胃小弯弧线的最低点降低到了低于髂嵴连线，这种状态我们称之为胃下垂。较轻的胃下垂通常没有任何症状，但是中度的胃下垂就会出现消化不良、胃肠动力较差等症状。胃下垂的具体症状都有哪些呢？下面请看胃下垂的6大症状。

　　1、腹胀及上腹不适

　　患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

　　2、恶心、呕吐

　　常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

　　3、便秘

　　便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

　　4、腹痛

　　多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

　　5、神经精神症状

　　由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

　　6、体检

　　可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。

三、适合胃下垂患者的养生菜品

　　在中医看来，胃下垂的产生是由人体中气不足、气虚下陷所致。中医治疗胃下垂，用药倡导以补中理气的药物为主，并配合症状辨证加减用药。下面介绍三款食疗菜谱，对于改善胃下垂症状较为有效。

　　1、莲子山药粥

　　原料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。

　　做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎;莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内;加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。

　　食疗功效：猪肚乃补脾胃之要品，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可恢复。

　　2、猪肚黄芪汤

　　原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。

　　做法：将猪肚去脂膜，洗净;黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧;加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品;趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

　　食疗功效：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有功效。

　　3、猪脾枣米粥

　　原料：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。

　　做法：将猪脾洗净切片，锅中微炒;加入大枣、粳米添水煮粥;可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。

　　食疗功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。对因胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力有康复保健之效。

四、胃下垂胃动力不足的饮食问题

　　胃下垂胃动力不足这种情况我们建议患者在生活中应该要对于自己的饮食问题引起重视，因为你们本身肠胃消化能力就比较虚弱，如果你们吃一些太难消化的食物，这会导致你们出现便秘或者食欲下降的情况，所以我们建议患者最好是淡食以及慢食，并且要多吃一些蔬菜以及粗粮等。

　　胃下垂胃动力不足的饮食问题

　　1.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4～ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。

　　2.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。

　　3.淡食 :以清淡食物为主 ,避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等 ,少食油腻厚重食物 ,尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒 ,还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

　　4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

　　5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。