血压高可以吃醋吗 血压高的病人要多吃什么

　　血压高的危害是非常大的，如果忽视了治疗就会导致病情更加严重，就会出现各种并发症，还有可能会危及到病人的生命。所以血压高的治疗和日常护理都是很重要的，应该采取及时有效的治疗来控制病情，而且要保持健康的饮食方式进行调理。

　　我们就来了解一下血压高到底能不能吃醋。血压高的病人是可以吃醋的，吃醋不仅可以起到降血压的作用，而且可以降血糖和胆固醇，是有利于血压高的病情好转的。血压高的病人在平时可以适量的喝一些苹果醋饮料，每天坚持喝一小杯苹果醋，血液的总胆固醇含量就会有所下降，能够抑制血压和血糖的上升，是能起到降压作用的。

　　血压高的病人要注意饮食调养。病人的饮食应该以清淡为主，在平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃芹菜和花椰菜，还可以多吃山楂等水果，这些食物都具有降血压的作用。还可以多吃冬瓜和苦瓜，可以多喝绿豆汤和海带汤，这些时候能够起到清热排毒和活血化瘀的功效，也能起到降压的作用。

　　血压高的病人要注意的问题有很多。病人在平时要好好的休养，要注意劳逸结合，不能过度疲劳，要适当的参加户外活动和进行体育锻炼，这样能够缓解身心压力，有利于病情的好转。同时还要养成良好的生活习惯，要保持生活有规律，不能熬夜和吸烟喝酒，要去掉所有坏习惯。

　　总而言之，血压高的病人要注重日常保健。病人在平时要保持良好的心态，千万不要太紧张焦虑，也不能经常大喜大悲，要学会控制好自己的情绪，健康的心态是治疗血压高的一种良药。在平时还要注意合理使用药物治疗，最好在医生的指导下安全用药，这样才能稳定病情不会恶化。