早泄禁忌饮食 缓解早泄吃什么好

一、早泄饮食禁忌都有哪些

　　1、虾

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。

　　对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　2、牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，遗精或滑精者忌食之。

　　早泄最好不要吃

　　3、葱

　　心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱。

　　葱是助火兴阳伤阴之品。

　　4、柿子

　　柿子性寒，早泄应忌吃。

　　损伤阳气，应不要食用。

　　5、茭白

　　茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。

　　阳痿遗精者忌食之。

　　早泄饮食禁忌：

　　1、忌吃生冷性寒类食物。

　　2、忌食辛辣的食物。

　　3、忌吃厚味的食物。

　　通过对早泄不能吃什么的介绍了解以后，我们在身体出现疾病的时候调整好心态的同时也把饮食做好改善，这样身体恢复的能够更快，同时也要定期做好复查才可以，不过在平时也需要多锻炼身体。

二、早泄症状表现有哪些

　　生理性阳痿较为少见，且难治愈。器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。精神性早期阳痿症状为阴茎有自发的勃起且发病较急，夜间睡眠或初醒时，手淫或*联想或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

　　早期：阴茎能自主勃起，但勃起不坚，持续时间也不畅。

　　中期：阴茎不能自主勃起，患者性欲缺乏、性冲动不强，常常在性交中途阴茎痿软。

　　晚期：阴茎痿缩或完全不能勃起，患者无性欲。

　　需要注意的是，这种分级根据个人情况不同而有所差异，如果患者身体状况不佳、过度疲劳、心境恶劣或是行事时环境较差等，会加重阳痿的症状，而反之则有一定的改善，不过在平时生活中也需要多注意身体情况。

三、早泄的日常调理方式

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　患了早泄疾病，饮食上一定要多加注意 ，一些需要禁忌的就要注意忌口了哦，辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外烟酒也要禁忌，餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品，均能够增强体质。

　　应保持平稳的情绪

　　早泄的出现与心理因素有着非常大关系，如果患了早泄之后，心理在过于紧张、担心，那很有可能会加重症状。那得了早泄就要关注保持平稳的情绪了。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大干扰。情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　应主动参加体育锻炼

　　想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

四、男性早泄吃什么好

　　1、动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含锌食物

　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

　　3、含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　4、含钙食物

　　常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　5、富含维生素的食物

　　新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。