男人为何早泄 吃什么可以治疗缓解早泄

一、男人为何早泄

　　1、器质性原因。由于男性患有一些身体疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，长期处在疾病的阴影下，导致男性在性生活中，因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄，男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住，过于敏感，从而使男性在性生活中因为龟头过于敏感而诱发早泄。

　　2、夫妻关系不融洽引起的。由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等，导致男性在性生活中过于紧张而过快射精，或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因为疼痛而被迫中断，女性要求过快射精而形成早泄。

　　3、心理性因素很多。如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄，年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的，担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病，性交频度过少或长时间性压抑者。

　　4、手淫过度引起的。有很多男性都有手淫的习惯，长期过度手淫，但又怕别人知道，草草了事，养成匆忙射精的习惯，从而诱发了早泄。

　　5、性知识的缺乏。有些男性对性知识缺乏了解，仅以满足男性为宗旨，在婚前发生性行为时过于紧张或兴奋，导致过快、过早射精，长期这样就会形成习惯性早泄。

二、中医一般如何治疗早泄

　　肾阳不足是早泄根本原因

　　中医认为，阴茎通于精囊，是肾的门户，属足厥阴肝经，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏，相互制约相互协调下完成的。性交时，足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激，使肝气的疏泄功能不断增强，直至突破肾气封藏的制约而发生射精。

　　如果把木桶比作肾脏，把桶里的水比作精液，木桶能装满水而不外流，说明木板紧凑牢固，而一旦我们抽调其中的一只木板，里面的水立刻外流。同样的 道理，当肾脏健康，肾阳充足时，精关牢固，肾藏有力。而当肾脏虚损，肾脏的封藏功能失调时，肾中阳气不足以固摄精液，精关不固，自然发生早泄。

　　表面上看，工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄，从一般个人的治疗经验看，这些人群有一个共同特点，都是肾阳虚，也就是肾阳不足。

　　比如说，工作压力大，必定心情抑郁，抑郁伤肝，肝肾同源，自然影响到肾脏。其次，初次性交精神紧张导致的早泄很正常，但当性经验丰富后，仍然条件反射一样的早泄，这就是肾脏的封藏功能出了问题。还有，房事频繁、手淫过度、经常浏览*的男性因为肾关经常处于兴奋状态，很容易损耗肾阳，肾藏不固，精关松弛，导致早泄。

　　所以，这部分人群都是早泄的潜在患者，如不克制，患早泄几率几乎是100%!

三、吃什么可以治疗缓解早泄

　　1、羊肉虾米汤

　　原料

　　羊肉250克，虾米25克，生姜片、葱段、精盐、胡椒粉各适量。

　　制作

　　第一步，将羊肉洗净，煮沸，切成薄片;虾米洗净。

　　第二步，沙锅置火上，加入适量清水，放人生姜葱段、羊肉片、虾米、精盐、胡椒粉，先用旺火煮沸，再转用小火炖至肉熟烂即成。

　　功效

　　羊肉补中益气，固肾壮阳。虾米富含蛋白质、锌等，其味甘、咸，性温，有壮阳补肾、健脾暖胃等功效。此汤有温肾补阳、被虚强身的功效，适宜阳痿、早泄患者常食。

　　2、羊肉鹌鹑蛋汤

　　原料

　　羊肉250克，鹌鹑蛋8只，精盐、味精、葱花、姜丝、胡椒粉各适量。

　　制作

　　第一步：将羊肉洗净，切成小片。

　　第二步：锅置火上，注入清水适量，将鹌鹑蛋磕人锅中，放人精盐、味精;葱花、生姜丝、胡椒粉，用旺火烧沸后用小火慢煮至羊肉熟烂即成。

　　功效

　　羊肉益肾气，壮阳道。鹌鹑蛋富含蛋白质及锌等多种物质，有补血、养神、健肾、益肺的作用。此汤能补肾阳、益精血、调冲任，对阳痿、早泄有辅助治疗作用。

　　3、葱爆羊肉丁

　　原料

　　羊肉250克，鸡蛋1只，植物油250克(约耗30克)，大葱25克，湿淀粉、精盐、葱段、酱油、黄酒、味精、香油各适量。

四、如何从心理及行动上治疗早泄

　　1、心理治疗指导：自信+镇静+暗示+放松

　　自信

　　专家表示，首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　暗示

　　与妻子同房时，要暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，要知道意念的威力是无穷的!默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　放松

　　爱爱是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　2、行为方法指导：放松提气

　　放松提气法

　　爱爱时，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，*动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。