改掉这些生活恶习皱纹远离你我

　　随着年龄的增长，女人的皱纹也不可抗拒的越来越多，不仅是因为新陈代谢的减慢，还因为生活中的一些坏习惯让皱纹变多加深。这些深藏在我们面部的皱纹影响着爱美女人的身心，下面小编介绍一些生活陋习，让大家注意改掉这些不经意的坏习惯让皱纹远离你我，做个漂亮女人！

        1.坐车习惯靠车窗
　　不管是炎炎夏日还是寒冷冬季，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线，但是无法阻止有害的紫外线光，习惯坐在车窗的人，皮肤衰老更快和患上皮肤癌的机率也更大。我们可以发现开车族长久坐在窗边，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

　　2.脸部活动频繁　　

　　肌肤一般在22岁后开始老化，而眼部出现皱纹原因之一就是脸部活动过于频繁。改变揉脸、大笑、托下巴的习惯，睡觉醒来、洗脸、眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，注意不要过于用力拉、扯拽眼皮。

　　3.饮食过咸

　　有这个现象：同年龄海边的人比内陆的人更多皱纹，原因是住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。内陆的人相对较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。为了我们的年轻，平时炒菜时还是少放点盐吧！

　　4.尽量少熬夜、不喝酒

　　我们都知道熬夜会提前衰老，皮肤不能进行正常的新陈代谢，新细胞无法按规律生成，随之皮肤皱纹也会出现。而喝酒同样伤害肝，导致体内不能正常吸收营养，提前衰老。无论工作原因还是应酬原因，还是尽量少熬夜，否则一旦皱纹出现，我们就很难消除了。

　　5.爱吃肉和糖

　　一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少，高糖食物会使皮肤老得更快。

　　生活中的一点一滴都影响着我们的身心健康，为了年轻健康的生活，改掉生活陋习多加注意也不是什么难事，保护我们的皮肤，注意生活中的细节，做个健康漂亮的女人吧！