脸颊黄褐斑怎么去除 如何去除脸上的斑

一、脸颊黄褐斑怎么去除

　　1、维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。

　　2、营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。

　　3、每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。

　　4、保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。保持一个良好的心态，老话常说相由心生，其实从健康的方面而言，生气或是压力过大，都会使得毒素淤积，更容易引起色斑，因此保持良好的心态也是护肤的一个好方法。

　　5、夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮现出来，这也是夏天容易长斑的原因所在。因此，出门前一定要做足防晒工作，除了防晒霜，太阳镜和遮阳伞也不可或缺。

　　6、在长斑的地方，有效的清洁、按摩、去角质，能够防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。

　　7、想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

二、女人为什么会长黄褐斑

　　1、生活不规律

　　生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

　　2、紫外线照射

　　皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生色素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的色素加深，斑点就更加的严重了。

　　3、内分泌失调

　　女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到色素的产生。

　　4、遗传因素

　　长斑的重要原因是常染色体的遗传。最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

三、治疗黄褐斑有哪些偏方呢

　　1、用柠檬治疗黄褐斑

　　原因:因为柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤,还能达到祛斑的作用。方法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。

　　2、用西红柿治疗黄褐斑

　　西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

　　方法:我们每天能坚持喝一杯西红柿汁,对防止黄褐斑有非常好的作用。

　　3、用胡萝卜治疗黄褐斑

　　原理:胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。方法:将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。

　　4、用燕麦治疗黄褐斑

　　原理:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。方法:每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟。

四、日常生活中如何有效预防黄褐斑

　　1、补充皮肤水分:保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等,每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。

　　治疗黄褐斑的偏方

　　2、皮肤清洁:以祛除被氧化的油脂及污垢为目的,每天三至四次。

　　3、对皮肤进行保护隔离,防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害。

　　4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞,激活基地细胞的正常代谢,以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂。

　　5、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

　　6、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。