5个经期需要注意的事项 女性月经期间应该注意哪些事情

　　女性朋友们出现月经是非常正常的一种生理反应，来月经是会给女性朋友们的心情带来了烦躁，郁闷等现象的，为此我们面对月经的发生不可以疏忽大意，一定要重视起来，严重的月经期间有许多的事情是不可以做的，那么女性朋友们在月经期间应该注意哪些事情，介绍5个经期需要注意的事项。

　　对于女性朋友们来说在月经期间如果不注意的话，是会让疾病找上门的，所以我们在这里提醒广大的女性朋友们，月经期间一定要注意一些事情。

　　一是不可以过性生活，在月经期间的时候，子宫内膜会出现了剥脱的情况，而子宫腔内会有新的创面，假如一旦发生了性行为的情况，是会把细菌带入到里面，从而引起了生殖器发炎的情况，还有经血量增加或是经期时间延长的情况发生。

　　二是在月经期间女性朋友们一定要注意不吃一些营养丰富以及容易消化的食物，这些食物是有利于营养物质补充的，一定要注意不可以吃生冷刺激性的食物，不然的话是会降低血液循环的速度，而影响到了子宫收缩和经血的排出，从而引起了月经疼痛的情况发生。

　　三是在月经期间也不可以穿紧身裤，不然的话是会增加会阴的摩擦，引起泌尿生殖器系统的感染。

　　四是需要注意不可以采取坐浴和盆浴的方式来洗澡，不然的话容易导致细菌的侵入。

　　五是在来月经之前的一个礼拜之内饮食方面一定要注意，以清淡的食物和容易消化的食物为主，多吃一些豆类或是绿叶蔬菜，多喝白开水。

　　5个经期需要注意的事项是什么呢，通过上文内容的介绍，大家是否对于这个问题都已经明白了呢，女性朋友们在月经期间一定要注意这些事情，不然的话将会给身体带来了一定的危害性，生活当中面对月经，女性朋友们应该给予平和的心理，保持良好的心情。