鱼肚的营养价值有哪些 鱼肚的优缺点

　　鱼肚其实是鱼类身上非常重要的一个组织器官，他看起来虽然并不是特别的起眼，但是它的营养价值是非常高的，有很多人其实在知道了它的营养价值之后都受到很多人的喜爱，所以如果有人出现抵抗力降低的状况，可以适当的服用鱼肚来调养自己个人的体质，但是鱼肚在使用的过程当中，也是需要控制量的。

　　首先鱼肚他最主要的成分就是胶原蛋白，由于里面所含的胶原蛋白较为丰富，所以非常受女性喜爱，而且它里面所含钙元素新元素铁元素等这些微凉的元素，也可以不断地补充身体里面的一些矿物质而且里面所含的丰富蛋白质和脂肪也是非常好的，有一部分的人可以依靠于鱼肚来提高个人的抵抗能力，除了这些功能之外鱼肚对于肾结石胃溃疡以及风湿性心脏并等这些疾病都有很好的治疗效果，所以有很多种老年人在这个时候也会适当的服用，而且对于妇科疾病以及月经不调都有很好的预防效果，女性也可以适当的进行服用。

　　首先鱼肚他最主要的成分就是胶原蛋白，由于里面所含的胶原蛋白较为丰富，所以非常受女性喜爱，而且它里面所含钙元素新元素铁元素等这些微凉的元素，也可以不断地补充身体里面的一些矿物质而且里面所含的丰富蛋白质和脂肪也是非常好的，有一部分的人可以依靠于鱼肚来提高个人的抵抗能力，除了这些功能之外鱼肚对于肾结石胃溃疡以及风湿性心脏并等这些疾病都有很好的治疗效果，所以有很多种老年人在这个时候也会适当的服用，而且对于妇科疾病以及月经不调都有很好的预防效果，女性也可以适当的进行服用。

　　所以为了自己的身体健康，知道鱼肚的优缺点是非常必要的，因为鱼肚其实在我们生活当中非常的常见，而且在菜肴当中也会经常到看到。所以不能因为鱼肚他营养价值非常的高，就盲目地进行服用，盲目的服用只会对自己的身体造成一些不必要的影响，如果如果在大量服用鱼肚之后身体又出现不舒服的状况应该要及时地告诉医生