怀孕了肚子胀怎么回事 生活习惯很重要

　　肚子胀是怎么回事呢?首先我们应该考虑的就是和孩子慢慢的长大有着直接的关系，其实也要排除是不是有不规律的生活习惯所导致的，而且应该要从多方面来调理，应该要养成良好的生活习惯，其实也应该到医院经常在做定期的检查，排除异常。

　　一定要养成规律的生活习惯，应该定期的到医院去做B超的检查，看看是不是胎儿有什么异常，而且在饮食上一定要注意多吃容易消化的食物，而且要采取少吃多餐的方式进行吃饭，一天可以吃6到8餐，不过每次不要吃的太多，另外不可以光吃流质的食物，因为流质的食物，对于肠胃来讲并不是很好，消化可以选择半固体的食物，比如说奶酪等。

　　孕初期宝宝需要大量的蛋白质，所以淀粉，面食类，豆类容易使肠胃不适的食物，尽量的不要使用，可以多补充一些糖分和淀粉。苹果和梨都是非常好的材料，也可以从周立中获得淀粉和蛋白质牛肉鱼肉都是非常不错的选择还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　如果大肠里面堆积的粪便太多，一直堆积要求就会非常的严重，所以必须要有足够的水分来促进排便，建议孕妇多喝一些温开水，另外还有少喝那些刺激性的饮料，比如说咖啡，汽水，茶水等。

　　早孕的反应一般都会有头晕恶心爱睡呕吐全身没有力气等，不过这种反应也是因人而异的，有的人情况不太明显，有的人会持续整个孕期，如果情况更加严重的，建议去住院治疗。

　　现在大家对于孕妈妈肚子胀有了一定的了解，所以在自己怀孕的时候，一定要注意在平时的生活中养成规律的生活习惯，定期的到医院去做B超的检查，只有这样才能在孕期预防各种疾病的发生。