女性荷尔蒙不足怎么改善 两种有色食物帮你调内分泌

　　可能很多女性朋友都还不知道，其实人体的肝肾脾是控制机体荷尔蒙分泌的一个关键器官，这是因为肾脏能调节人体内的荷尔蒙分泌平衡，当人体出现某种不良症状的时候，肾脏会首先作出反应。当出现荷尔蒙分泌不足的情况之后，各位女士不妨从调整内脏开始做起，建议各位女士平时多吃以下两种有色食物来进行调整。

　　1、黄色食物

　　荷尔蒙分泌不足的女士平时可以多吃一些黄色食物，这是因为黄色食物具有健脾和增强胃肠功能的作用，经常食用有助于恢复精力和补充元气，从而达到缓解女性荷尔蒙分泌不足的症状。不仅如此，黄色食物对促进消化系统也很有帮助，因此建议各位荷尔蒙分泌不足的女士在生活中多吃豆腐、南瓜以及柠檬等黄色食物，以帮助胃肠恢复动力，并为机体补充充足的天然植物性雌性荷尔蒙，这对预防与荷尔蒙有关的乳腺癌、卵巢囊肿以及子宫癌等癌症具有积极作用。

　　2、黑色食物

　　在生活中经常吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物能有效促进肾脏的健康，这对促进人体的新陈代谢和生殖系统功能十分有利。女性朋友如若出现了荷尔蒙分泌不足的情况，也可通过食用黑色食物的方式来调节人体生理功能和刺激内分泌系统的正常分泌，以早日改善荷尔蒙分泌不足的情况。

　　综上所述，相信各位女士都知道荷尔蒙分泌不足应该如何调理了吧!上述文章为各位女士介绍了两种有助于改善内分泌系统失常的食物，如果各位女士出现了荷尔蒙分泌不足的症状，不妨在日常饮食中多吃黄色食物和黑色食物，以有效调节内分泌，祝您早日康复!