眼睛有红血丝别大意 7个实用招术消除红血丝

一、造成眼睛红血丝的5种常见原因

　　1、用眼过度。

　　上班看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，路上无聊时，低头手机继续刷起来，对于上班族来说，这是或许是常态。

　　2、 局部感染。

　　用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。

　　3、 滥用化妆品。

　　现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，从而引发红血丝。

　　4、过度性生活。

　　这得从眼睛与大脑的关系说起。由脑部发出的十二对脑神经就有五对分布于眼睛上，分别主管眼睛的视力与眼球的活动。同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。

　　性生活(或手淫)时，精神、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样神经系统就会出现疲劳，相继出现眼睛的模糊与不适。因此，性生活不宜过度，并且在性生活后需要安排足够的休息。

　　5、高血压。

　　可能暗示血药过高，最好定期测量血压，控制好血压。高血压容易使眼底动脉硬化，玻离样变，可导致眼部充血，因此如果长期眼部充血。

二、消除眼睛内红血丝的7种妙招

　　1、适度休息

　　不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

　　2、避免感染

　　假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。

　　3、时常饮水

　　‍间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外，可适当的采取相应措施，使您身处的环境也有一定的湿度。

　　4、药物处理

　　眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清其有效使用时间，如出现过期等情况，应尽早将其处理。

　　5、正确饮食

　　含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

　　6、按摩眼眶面部

　　人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

　　7、冷敷法

　　眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

三、5个好习惯让眼睛保持健康

　　1、注意用眼休息

　　平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

　　2、多喝水

　　尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

　　3、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、*等电器设备的接触

　　显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩*的同学更易损坏视力，而且自幼即玩*的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

　　4、作息时间要有规律，睡眠要充足

　　睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

　　5、营养摄取要均衡

　　偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。

四、眼睛的颜色与身体健康的密切关系

　　医生认为：患了肝炎的人眼睛通常呈不健康的黄色，而且虹膜上还可能有不正常的斑点，这种现象刚好吻合了中医中“肝主目”的理论。另外，糖尿病病人的眼睛也与健康人不同，因为临床发现70%以上的糖尿病患者都有眼睛红肿的现象，那是由于视网膜充血导致的。其实，不仅仅是糖尿病和肝炎，很多其他疾病都可以通过眼睛有所显现，例如神经系统的问题。通常，医生在诊断脑症时，都会要求眼科医生提供一份深入的检查报告，作为做出最后诊断的重要参考数据。而高血压、新陈代谢紊乱以及高血脂的问题包括动脉硬化也都能通过眼睛有不同程度的体现。

　　虽然虹膜的样子因人而异，但有些特征是终生不变的。无论身体有没有疾病，属于不正常的迹象包括：不明原因的凸起，或紧靠在一起的白色斑点群，这些都揭示着炎症或某些严重疾病的发生。

　　能够通过眼睛观察到的症状还有以下这些，下次在你揽镜自照的时候别忘记仔细观察一下自己的眼睛，看是否存在异常，是否需要去医院做一个全面正规的身体检查。

　　1、上眼皮里面出现红色——表明血液、消化器官和生殖器官功能失常;出现白色表明缺少血红蛋白，贫血或者血液循环失常;出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调;

　　2、虹膜上出现黑色斑点——往往预示着重大的心理打击或强烈的感情变故，比如离异或是重要朋友或亲人的去世等;

　　3、瞳孔的形状和位置也很说明问题——偏离纵向轴心，说明脑血管方面出现了问题;

　　4、瞳孔不正常地收缩或扩张——则可以考虑是否出现神经系统紊乱，药物中毒或眼睛的病变;

　　5、眼睛上的红色斑点——很可能是血液流通不畅的症状;

　　6、虹膜上的栗色———表示身体中毒素的积累过量，需要及时排解;

　　7、瞳孔上有白色黏液——可能是白内障的初期症状;

　　8、肿起的下眼泡——证明身体中瘀积着液体或黏液，会引起肾脏或膀胱功能失调;

　　9、眼睛下面出现小污点——很可能患有肾结石;

　　10、眼睛下方出现棕色或紫色——可能患有肾结石或说明身体新陈代谢的功能较差;

　　11、眼皮无规律地跳动——可能是神经系统失常或肝脏功能失调造成的。