怎样测试自己的智商 智商的七种能力是什么

一、什么是智商呢

    智力商数（Intelligence Quotient），简称智商（英语：IQ），是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的认知能力（“智力”）的得分。由法国的比奈（Alfred Binet，1857年－1911年）和他的学生所发明，他根据这套测验的结果，将一般人的平均智商定为100，而正常人的智商，根据这套测验，大多在85到115之间。智力是遗传基因控制的，人为无法改变。由于先天多种因素，人的智力发育会有所不同。通过一系列标准测试测量人在其年龄段的智力发展水平，它必须与灵商（SQ）配合运用才行。它是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等，其包括文商（CQ）。目前认为智力由三种能力组成：短期记忆力、推理能力和语言能力。

二、智商的七种能力是什么

　　观察力

　　它是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度、表现等有一个新的认识。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。

　　注意力

　　它是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等，而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。

　　记忆力

　　它是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。如我们到老时也还记得父亲母亲年轻时的形象，少年时家庭的环境等一些场景，那就是人的记忆在起作用。

　　思维力

　　它思维力是通过多维立体的思考找出一类事物共同的、本质的属性和事物间内在的、必然的联系方法的能力，属于理性认识。

　　它是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力。当人们在学会观察事物之后，他逐渐会把各种不同的物品、事件、经验分类归纳，不同的类型他都能通过思维进行概括。

　　想象力

　　它是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。比如当你说起汽车，我马上就想像出各种各样的汽车形象来就是这个道理。因此，想象一般是在掌握一定的知识面的基础上完成的。

　　分析判断力

　　分析判断能力是指人对事物进行剖析、分辨、单独进行观察和研究的能力。分析判断能力较强的人，往往学术有专攻，技能有专长，在自己擅长的领域里，有着独到的成就和见解，并进入常人所难以达到的境界。

　　找到自己擅长的领域，更能发挥一个人的潜质。比如鲁迅先生如果只作为一名医生，很可能会是一个普通医生而已，可作为作家，确实取得了常人难以企及的成就。

　　应变能力

　　它是指自然环境迅速改变，事件突发时人所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。

三、益智饮食有哪些

　　核桃

　　核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。（经过检测，这是假的，只有稍微的短时间的清神作用，没有智商效果。）

　　大雉鸡蛋

　　大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。

　　鱼类

　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

   儿童宜选那些益智食物富含碳水化合物的益智食物有大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。富含优质蛋白质的益智食物为蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。富含不饱和脂肪酸的益智食物是植物油、葵花籽、南瓜籽、花生、西瓜籽、核桃、鱼、虾等。富含脑磷脂的益智食物有，猪脑、羊脑、鸡脑等。富含卵磷脂的益智食物是鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品。富含维生素A的益智食物有动物肝脏、乳类、蛋类及胡萝卜、韭菜、海带和木耳。富含D族维生素的益智食物为谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉、动物脏腑类、酵母、鳝鱼等。富含维生素C的益智食物如鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬、柚子、菜花、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿等。

四、怎样测试自己的智商

　　对比法：

　　智商，智商，在不能确定准备的数字的情况下，我们只能来一个对比式的，大概式的智商概念就可以了。这个时候，你要和你旁边的人进行对比了，例如，同时拿到一个关于数学的题，你要比他快速地解答出来，那么你的智商就比他高。这样，一次一次地对比下去，观察下去，你就会在你的那个群体里排出来智商的高低来。当然，这个只是相对的，不是绝对的，所以这种方法，适合大家玩玩取乐。

　　测试题：

　　现在网上有好些关于测智商的题，你可以去做一下，在有限的时间内把它所有的题目做完，做后做的过程中，可能不知道正确与否，然后等你做完了后，系统就会给你一个最终的成绩，这个成绩就是你测试题后得出来的你的智商的数值。当然，这个也不是绝对的。因为题目里涉及到的可能不是你善长的方面哦。

　　韦氏智力测试：

　　接下来的几个就是比较出名的智商的测试过程了，先讲一下韦氏的，这个大家会在网上查找到。这个测试包含有言语测试和操作测验两大类。言语会涉及，例如知识，领悟，自述，相似图，数字广度和词汇等。而操作测验则含有，数字符号，填图，木块图，图片排列和图片拼凑等。这个的测试法大家也可以在网上的资源里找到。这里，因为不能多，所以不便写出来。

　　瑞文智力测试：

　　这个也是非文字的智力测验，一般会给你72幅图案构成的72个测试题，会分成六个单元，一个单元12个题，这个时候，你就要开始做了。一般情况下，涉及的有辨别力，图形比较，图形想象力，类同，比较，图形组合，图形对称，比较，推理，量化关系，比拟，交换，交错等信息的综合类的试题，你在有限的时间里做完后，就会给出相应的智商的高低数字了。

　　游戏法：

　　在玩游戏的过程中，就可以测出智商了。这个一般是美国采用的，他们会对刚入学的小孩子进行智商的测试，这个测试里包含例如有字母的认知，图形的比较，游戏的玩法等。所以，我们中国的孩子到了那里后，测试的智商就会很低，因为中国的孩子不会玩游戏。这样的测试方式，也是因为地域的不同，文化的不同而造成的智商高低的不同。

　　注意事项

　　智商只是一个数字，测与不测，你都在那里，高与不高，你都活着，这只与个人的后天努力有着巨大的关系，所以努力吧，翻滚吧，亲。