生理期前食欲不振 三个诱因女性须有所了解

　　很多女性朋友在生理期前都会出现饮食不振的症状，而这种情况的发生会影响女性朋友的生理健康，因此各位女士应及时采取有效的应对措施，这样才能有效改善生理期前食欲不振的症状。那么导致女性在生理期前食欲不振的原因都有哪些呢?接下来为各位女士详细介绍导致女性生理期前食欲不振的几个诱因。

　　1、内分泌失调

　　内分泌失调是导致女性朋友在生理期前饮食不振的重要因素。这是因为女性朋友在月经期前后都会出现内分泌紊乱的情况，如果女性朋友体内的雌激素和孕激素比例失调，很容易就会引发生理期前综合症。一般来说，当女性朋友体内的雌激素水平增高或是孕激素水平相对不足时，人体内的肠胃就会受到一定的影响，进而出现食欲不振的情况。

　　2、精神状态不佳

　　如果女性朋友在生理期前出现情绪波动、精神紧张以及精神症状突出等情况，就会引发生理期前综合症，继而使女性朋友在生理期前出现的食欲不振的症状。

　　3、缺乏维生素

　　如果女性朋友在生理期前缺乏维生素b6，也会引发食欲不振的症状，而这种情况的发生通常是因为在生活中没有重视营养补充，或是挑食偏食所致。

　　温馨提醒：女性朋友在生理期前一定要重视个人的生活健康，在日常生活中养成健康科学的饮食习惯，同时在生理期期间注意避免食用生冷冰冻类的食物，以免引发诸多不治之症。此外，女性朋友对生理期也应有明确的认识和了解，当出现生理期前饮食不振的症状之后，各位女士需尽快调理饮食，并及时调整各种不良情绪，此外还应注意劳逸结合，并通过运动等方式来消除紧张的心理和压力，这样才能有效维持内分泌的平衡，并改善生理期前饮食不振的症状。