让牙齿变白的小窍门 牙齿洁白注意什么

一、哪些小方法可以让牙齿美白

　　花生
　　用花生粉配水擦拭牙齿不仅能够令牙齿变白，而且能有效坚固牙齿。主要因为花生中富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，而且使用起来方便，你可以试试。
　　食醋
　　相信很多人在看到标题后就明白怎么回事，醋对牙垢有一定的腐蚀性，但对牙齿的效果也一样，所以此方法只适合偶尔救济使用。具体操作：用一小杯食醋漱口，给醋和牙齿充分的接触时间大概2分钟左右，然后吐出刷牙，你会发现牙齿白了一档。
　　小苏打
　　小苏打也就是食用碱，你可以用正常的刷牙方式配合使用。每周使用一到两次，每次三分钟左右，基本2周后就会明显感受到牙齿变白而且有光泽。
　　柠檬汁
　　在手指上缠绕一些纱布然后沾上柠檬汁刷牙，基本一周时间你就会发现牙齿的明显改变。这主要因为柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含VC可以加固牙齿。
　　其实正常来说，如果你的牙齿没有收到过各种色素的侵害，又有按时清理的话，应该是和眼白一种颜色的，但是现如今的美味食品那么多，我们很难为了牙齿而控制食欲，所以善用这是个小窍门也是不错的选择。

二、洁白牙齿的三大注意

　　一、 电动牙刷刷牙
　　通常用电动牙刷刷牙的人，牙齿刷的更干净。首先电动牙刷刷牙频率高，每分钟可以有8800次的频率，而且是以牙齿为中心进行钟摆式左右转动。其次电动牙刷能震动牙菌斑，刷牙20分钟后，细菌就开始在牙齿表面重新形成牙菌斑。电动牙刷每分钟带有4万次的震动，可以打破牙菌斑之间的连接，彻底清除。
　　另外要注意刷牙的力度不要太大，否则会损伤牙釉质和牙龈，这个力量靠手动不好感觉，在电动牙刷上会有压力感应器，加力过大时会亮灯提醒。最后电动牙刷设有刷牙时间提醒。刷牙时间短了没刷干净，太长大多数人做不到，电动牙刷在一分钟时有震动提醒，提醒你这一侧刷好了可以换另一侧了。刷牙后，只漱口一次可以清洁95%的牙膏，剩余的5%保留在口腔，继续维持抑菌功效。
　　二、 牙刷不要经常换
　　60%以上的中国人都同时有两种或两种以上的口腔问题，所以最好选择多功能牙膏，而且不要经常更换。因为，口腔内永远有500种细菌，牙膏的任务除了清洁牙齿还要维持细菌的平衡，每支牙膏至少用两周才能发挥功效，4到8周才能真正见效。一旦换了牙膏，原来维护的平衡会被破坏，反而不利于口腔环境。
　　这里特别提醒一下，利用漱口水时只需要30秒。漱口水几乎是牙膏浆稀释的，但是比牙膏浆可以去到的地方更多，漱口水可以在短时间内广泛而且有效杀灭口腔细菌，并且能够较长时间维持抗菌功效，同时改善口气，含氟防蛀，刺激唾液分泌。
　　三、 牙齿冷光美白
　　有些人牙齿不够白，往往失去事业好机会。牙齿分为内外两层，外层是密集的柱子，色素就是从柱子间的缝隙里往里钻，到了牙齿内层，这里成分致密，色素进不了，在这里会形成一条色素带，由此向外更多的色素就这样堆积起来。而牙膏，牙贴，医用美白的*锏都是过氧化氢，碰到色素就会分解成水和氧气，氧气和色素结合，色素分子就被破坏掉了。这里向大家推荐的是冷光美白。

三、牙齿美白有哪些四大误区

　　误区一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
　　牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
　　误区二：盲目追求雪白牙齿
　　牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
　　误区三：洗牙等于美白牙齿
　　定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
　　误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
　　牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。

四、洗牙是否能让牙齿变白

　　随着人们对美的不断追求和渴望，越来越多的人开始意识到口腔护理和牙齿美白的重要性，让自己的牙齿健康地白起来，已经成为风靡全球的时尚。很多人认为洗牙能够美白牙齿，这是一种误区，洗牙实际上并不能让牙齿增白。
　　据一份在网上进行的牙齿健康魅力系数调查的结果，其中85%人认为一口整洁亮白的牙齿对于增加自己的个人魅力是非常重要的，与此相应的是72%的消费者对自己目前的牙齿亮白情况感到不满意。
　　世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。可见牙齿洁白也是牙齿健康的一项标准。
　　有的人会每天照镜子，总觉得自己的牙齿发黄，每天如此一照，再自卑一下，再美的美女也会开始对自己不自信起来。由于自觉牙齿发黄，开始注意起牙齿健康来：常年都没想起洗牙的她，固执地要求医生把她的牙狠狠洗一番，以实现亮白的梦想。可医生告诉称，洗牙是无法实现牙齿美白的目的的，洗牙只是将牙齿表面的污染物清除掉，是露白而不是增白。
　　我们看到的牙齿的颜色其实不仅仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出牙本质的颜色。正常情况下，小儿的乳牙是乳白色的，体积比较小，但恒牙则自然地呈现出淡淡的黄色，这是自然的黄。
　　但我们所说的不健康的牙齿变黄，主要是在自然黄的基础上，牙齿呈现出不自然的黄色或黄黑色，通常有外源性和内源性成因。外源与牙齿表面细菌分泌粘性物质吸附日常饮食中的色素有关，内源则是与遗传和牙齿发育中牙齿慢慢变黄有关，另外还可能因四环素等药物沉积或是形成了氟斑牙、死髓牙等。
　　这些无法靠刷牙和洗牙来改变的黄、黄黑牙，只能靠专业漂白、牙贴面、烤瓷牙或用洁白牙贴美白手段来改善。