如何护理头发干燥 教你如何有效改善干枯发质
2017-11-06来源:网友编辑 作者:乐语琴
一、头发干燥要怎么办
两个月剪一次头
发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右,如果你想要头发持续健康地生长,那么最好每两个月就剪掉8毫米左右的头发,只要看到分叉,就毫不犹豫的剪掉。
少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。
如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话,也要控制好频率,频繁染发对头发的伤害非常大。
没必要在理发店花费过多的护理费,自己在家可以DIY护理头发。在手心放几汤匙那么多的椰子油,然后抹在发中到发尾的位置,几个小时后再将它们洗掉,或者隔夜再洗都可以。
注意吹发
在洗发后选择自然风干吧,因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。
别让头发沾汗水
为了避免伤害健康的头发,我们建议在工作时将头发扎起来。这样,橡皮筋会保护发根,而且还能及时发现有分叉的发梢。
惊人的发油
如果你的头发感觉有些干燥,那就尝试着尽量少洗,不要担心它会太油,发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养,可以每天都梳一下干枯的头发,这样发根的发油会被梳子带到发梢。
二、女性吃什么对头发好
红肉:铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。
鸡蛋:头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。
蓝莓:蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。
三文鱼:三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸,所以应经常吃深海肥鱼。
胡萝卜:胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调解作用。
牡蛎:牡蛎富含微量元素锌和硒,有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。
坚果:杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。
杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源
杂粮:杂粮(全谷食物)富含水溶性B族维生素,可促有效进头发新陈代谢,防止脱发和头发折断。
猕猴桃:这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂,有助于保持头发柔顺健康。
水:多喝水也是保持头发润泽的秘诀之一。
芸豆:芸豆既可提供足量的植物蛋白质,又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。
西红柿:西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素,既有益皮肤健康,又有益保持头发滋润亮泽。
绿色蔬菜:绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E,钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位滋养。
酸奶:低脂酸奶含有丰富的钙,有助于防脱发。
三、一般掉头发是和以下几点有关
一、饮食因素导致
动物类食品所占的比例越来越大,这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。
二、精神因素所致
精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,导致掉头发。
三、洗发方式不当
许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,这样就造成了掉头发严重的现象。
四、内分泌紊乱
掉头发是什么引起的,内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。
五、免疫功能障碍
免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因,系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。
六、物理性因素导致
一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因,如长期的带紧帽子,或者长期将扎过紧的发型,都会造成掉头发现象。
四、对付干枯头发11步骤
步骤一:修护头发干枯毛躁,首先需选择一款高养份洗发水。
步骤二:含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质,先取适量放手心。
步骤三:将头发打湿后,然后将洗发水搓出丰富泡沫,帮助清洁头发。
步骤四:洗头发时可边洗边按摩,切记别使劲抓头皮,这样容易对头皮造成伤害。
步骤五:将头发洗干净后,然后选择一款能帮助起到润发护发的精华素。
步骤六:将精华素挤在手心,然后用手打开。
步骤七:再将精华素抹在发根,如果按摩几分钟效果会更好。
步骤八:再取一款可以帮助起到滋润头发的发膜。
步骤九:同样用手取适量,抹在头发发尾需要的修复部分。
步骤十:抹好发膜后对头发进行按摩一会,然后用毛巾包裹好,等上10到15分钟即可冲洗。
步骤十一:护发前和护发后的头发,是否差距很大呢?如果你也是头发毛躁的朋友,不防一试。