周一恐惧症?五招让你爱上星期一

　　对于坐在办公室的“萝卜”们，讨厌周一主要是因为周一离周末太远，周末玩的太嗨，还没尽兴，周一需要写总结报告等等，这些多不喜欢的理由，周一怎么能好过呢?下面，小编教您五招，周一当周末。

　　五招让你爱上星期一

　　1.周末别玩过头：在繁忙的工作日过去之后，人们喜欢在周末的时候放松一下，有的会选择和朋友吃喝玩乐，有的会打一天游戏，有的则会通过看书或者学习的方式来过周末，然而这样在周末就很难休息好，因此大家在周末的时候需要控制一下自己娱乐时间。

　　2.坚持运动：对于长期坐在办公室的上班族来说，运动时间是非常少的，想要在周一的早上有个好精神，那么在周末的时候不妨适当锻炼身体，恰逢好天气的时候，可以拉上爱人、朋友出去走走，呼吸一下新鲜空气，好好放松一下，这样才不会再周一的早晨显得疲惫。

　　3.星期一善待自己：很多上班族在早上出门的时候比较随意，觉得上班对着屏幕，不会有人看自己。但女人在穿的美美的时候，是最有自信的时候，因此，在周一的早晨不妨好好梳妆打扮一番，给自己一个赞。

　　4.给自己一顿丰盛的早餐：早餐是人们一天饮食的开端，一顿营养丰盛的早餐可以使人们新心生愉快，在周一的时候，出门也会有一个好心情，一天会有一个好开端。

　　5.提早做好周一工作计划：很多上班族会非常讨厌会恐惧周一原因在于，几乎每个周一的早晨都是繁忙的，很多事情等着要处理，为了避免这种情况的发生，可以在周日的晚上就规划好明天应该要做什么，什么时候做什么事情，自己心里有一个详细的工作行程，这样在周一早上去的时候就不会心烦意乱了。

　　周一的早上总是很繁忙，早上起不来，晚上不想睡是很多年轻人的通病，想要轻松过好每一天，关键还是要看个人，一个好的生活习惯以及自我调节能力是非常重要的。