关于大姨妈的那些事

  作为女性，每个月总有那么几天为了大姨妈而感到不适，或许是长痘，或许是失眠，那么关于大姨妈为什么会造成这些现象的原因，你知道真正的原因吗，一起来看看你有没有下面的问题与解答吧！

　　Q:每次月经都拉肚子是为什么？

　　A:月经期间容易腹泻，是阳虚的表现。月经期间子宫耗阳气多，脾胃阳气不足就会腹泻。建议平时少吃水果或冷饮，还有早起不要空腹喝一大杯水，包括温水。不然容易肚子大或腰粗。

　　Q:我很喜欢晚上运动，但是每次都出很多汗，现在皮肤很干，是为什么？

　　A：月经量少的人，尽量不要晚上去锻炼。如果实在只有晚上时间运动，一定要记得滋阴，用大米粥油或蜂蜜。

　　Q：如何在大姨妈走了之后补血呢？

　　A：女生的最佳进补世纪就是在经期过后，经期过后，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。

　　Q:痛经严重，贫血，容易腹痛，应该怎么办？

　　A:做当归生姜羊肉汤是最好的选择之一。

　　Q：经期可以做艾灸吗？

　　A：如果月经延后且量少，经期适合做艾灸，尤其是这种体质且痛经严重的人，艾灸或热敷十七椎穴的效果都不错。

　　Q：冬天的时候穿的很少，导致月经四个月不来，再也不敢这么穿了。

　　A:这种闭经是因为寒郁，艾灸比点按妇科五穴的效果好。

　　Q：每次来大姨妈前或者大姨妈时抵抗力就感觉特别弱，特别容易感冒，这是怎么回事？

　　A:这是阳虚的症状，建议少吃水果，早起空腹不要喝一大杯水。

　　Q：大姨妈来时能锻炼吗？

　　A：经期的适当中等强度运动、健身，不会对身体造成伤害，相反对痛经的缓解和身体的健康都有积极地作用。

　　除此之外，女性在来大姨妈的时候，一定要忌食，不要因为一时贪嘴而落下病根。少沾凉水，月经第一天不要洗头洗澡，免得着凉，现在是冬春交接之际，一定要做好保暖工作。作为女性，一定要好好爱惜自己，自重自爱才能得到别人的尊重啊。