饭后胃胀痛是怎么回事 胃胀痛的解决方法

　　很多朋友在吃完饭以后会出现胃胀痛的症状。如果长期出现胃胀痛的症状，就说明患者得了胃炎胃溃疡等疾病，就要去医院治疗，除此以外还要在平时注意饮食习惯。接下来就给大家介绍一下饭后胃胀痛是怎么回事。

　　饭后胃胀痛是怎么回事

　　饭后胃胀痛多是由于消化不良引起的，有些朋友由于胃炎、胃溃疡等疾病的原因胃黏膜受到了破坏。这样的话，吃完饭以后胃里边就会出现很多气体，导致患者出现吃完饭以后胃胀痛的症状。患者会感觉自己的胃部好像被撑大了一样，当气体排出来以后就会舒服很多，这部分患者平时要注意吃一些好消化的食物。不要吃质地坚硬以及辛辣刺激的食物。

　　饭后胃胀痛该怎么办

　　1、及时治疗。如果经常出现饭后胃胀痛的症状，一定要及时治疗，避免胃部疾病越来越严重，可以在医生的指导下服用一些帮助消化的药。

　　2、养成良好的生活习惯。如果一个人经常熬夜或者生活不规律的话，胃胀痛的症状就会加重，这就是为什么许多患者下了夜班以后胃又涨又痛的原因。胃病患者尽量不要熬夜。

　　3、注意饮食。这一点对于经常感觉吃完饭以后胃胀痛的患者是非常重要的。患者平时注意一定要吃一些清淡而好消化的东西，不要吃辛辣、刺激、油腻以及用盐腌制的食物，也不要吃质地坚硬的食物。患者可以熬一些大米粥，小米粥等粥类喝。粥具有养胃的作用。

　　4、注意情绪。胃是情绪的一面镜子，情绪和胃部健康有很大的关系。如果长期心情不好，情绪波动太大的话，就会导致胃血管痉挛，从而导致患者出现胃胀、胃痛、胃灼烧等症状。因此，大家在日常生活中一定要注意调节好自己的情绪。

　　饭后胃胀痛的朋友平时要注意生活尽量有规律一些。在饮食方面，要注意吃一些营养丰富而好消化的食物。不要吃烧烤麻辣烫的不容易消化的食物，这些食物都会使人胃胀痛的症状加重。睡不好的朋友平时不要喝冷饮，可以喝一些白开水或者粥类食物。