咽喉炎吃什么好_保护咽部的好办法是什么

一、有哪些食疗方可以缓解咽喉炎

　　一、蜜枣甘草汤

　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。

　　有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

　　二、荸荠萝卜汁

　　用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。

　　适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

　　三、凉拌苏叶菜

　　紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。

　　疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。

　　四、葱白利咽汤

　　葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。

　　解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

　　五、生梨青果茶（民间方）

　　生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。

　　六、虫草炖老鸭

　　虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。

　　对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

　　七、枸杞粥

　　枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

二、咽喉炎会有哪些症状表现呢

　　一、急性咽喉炎

　　1、疼痛

　　咽喉炎的疼痛会出现在咽喉的炎症急性期，此时期就会出现咽喉疼痛的情况。

　　2、咳嗽

　　当我们咳嗽的时候就要注意了，有一段时间不好，或者反复复发可能就是咽喉炎，我们要及时的就医了。

　　咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后，因为炎症的迁延存在，局部会有痒的感觉，从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗，咳嗽会迁延存在。

　　3、异物感

　　因为炎症的长期存在，咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。

　　4、咽干

　　长期的慢性炎症，在滥用抗生素的情况下，炎症的相关症状常常表现的极不典型，仅仅只是表现为咽干。另外，鼻塞，可以导致病人平卧位时张口呼吸，久而久之，常常表现为晨起咽干。

　　二、慢性咽喉炎

　　1、喉感不适

　　如果身体遇到了一些不适，特别是咽喉有一些不舒服，就要及时的去治疗，咽喉是人体的重要器官。

　　会有炎咽喉不舒服的感觉，就是觉得咽喉有异物，有疼痛感，在长时间的说话后尤为明显。需要长时间的休息方可。

　　2、发声改变

　　可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复。

　　3、咳嗽清喉

　　讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。

三、了解保护咽部有哪些好办法

　　注意饮食

　　平时要少喝酒，尤其是少吃辛辣的食物刺激咽喉，更不要吸烟，对呼吸道和咽部都不利。同时要多喝水，可以防止咽部干燥，每天不仅要喝不少于八杯水，也可以对着热水蒸汽呼气吸气，每天大约十至二十分钟，用这种方法起到润喉的作用。平时也要多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，或者吃萝卜等滋润肺部等的水果蔬菜。

　　多休息，并且注意保暖

　　得了咽炎的人或者容易得咽炎的人，要及时就医，即使要使用快速治疗咽炎，也不能热衷于偏方，要去听从医嘱。除此之外，要注意保养自己的咽部，少说话，也不要习惯性的咳痰，这些看起来不显眼的小事情对咽喉的损害都是很大的。同时也可以使用空气加湿器，不要呼吸过于干燥的空气。在秋冬季节也要注意保暖，不要让咽部受凉，同时在锻炼之后，要护好脖颈和咽部。但是如果是由于感冒等引起的咽炎，那么在做好平时保养的基础上一定要及时就医，按医嘱按时吃药，并且改正不良的起居饮食习惯。

四、治疗咽炎需用哪些方法

　　1.一般疗法

　　卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者，应给予静脉输液，补充营养。咽痛剧烈或体温较高者，可口服APC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。

　　2.局部治疗

　　含服溶菌酶片、度米芬含片、碘含片、六神丸等;用复方硼砂液、洗必泰漱口液、温淡盐水含漱。在发病的初期可以用1%的碘甘油或者是2%的硝酸银液来涂擦咽壁，可以炎症消退;雾化或熏气治疗，吸入药气，对与局部的炎症有一定的效果。

　　3.抗感染治疗

　　病毒感染者，可选用抗病毒药，如干扰素等;细菌感染者，可口服或注射抗生素及磺胺类药物。中药对病毒和细菌感染均有较好疗效。

　　4.推拿治疗

　　①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。

　　②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红，咽喉发烧为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。逐日上晚各1次。

　　5.灸法治疗

　　取合谷、曲池、外关、任选一穴，用和顺灸法或者指压法，每次5～20分钟，每当症状爆发时施治。