小苏打可以洗牙吗 如何有效洁白牙齿
2017-07-31来源:网友编辑 作者:吕香寒
一、小苏打洗牙的可信度
小苏打这种东西很多人都听说过,不过用小苏打洗牙却是鲜有耳闻。其实网上关于小苏打洗牙的说法已经流传已久了,对于此部分人持有积极态度,部分人持反对态度,还有人观望态度。下面就来一起看看,到底小苏打洗牙有没有科学依据,小苏打洗牙要怎么来洗呢?
小苏打,学名碳酸氢钠,溶于水后呈弱碱性。生活中,常被作为食品制作过程中的膨松剂,还有些人会用它来擦洗不锈钢锅、铜锅或铁锅,以及热水瓶内的污垢。那么宝宝用小苏打刷牙到底有没有效呢?
之前网站上盛传小苏打刷牙可以美白牙齿,其实,小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的,只会刷除牙齿面上的牙垢、色素,会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂,是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面,可以中和异味,还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理,主要是通过物理摩擦来美白牙齿。小苏打刷牙的方法:刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上,然后刷牙;之后用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下,用牙刷沾着当牙膏用。原理上,用小苏打刷牙,对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后,会很快溶解,而人们吃完东西后,口腔环境大都呈酸性的,小苏打遇酸,会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子,这三种物质,对口腔都是没有伤害的。然而小苏打本身是一种碱性的物质,长期使用碱性的东西刷牙,会损害牙釉质,破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠,体内钠多了对身体会有不好的影响。总而言之,用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用,但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以,但不要长期使用。
当然了,爱美是人的天性,洁白的牙齿是必不可少的。而美白牙齿的办法也有很多,医学上就有很多科学的办法,小苏打洗牙只是一些民间流传的办法之一。如果真的希望自己的牙齿美白的话,还是建议去医院。平时坚持早晚漱口,爱护牙齿,相信牙齿变白也不是什么难事!
二、5个小妙招让牙齿变白
1.用小苏打、食盐碘盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒
康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。
三、家庭自制的洗牙方法
牙齿咀嚼食物,天长日久易生牙结石(牙垢),不但使牙龈萎缩,还腐蚀牙齿。吸烟喝茶久了,牙齿表面会逐渐结一层黄锈,张口说话,很不雅观。到医院洗牙,不但要花去不小的费用,还要用去不少宝贵时间。你不妨试试自己洗牙,既省时,又省钱。自己洗牙的方法如下:
1、消除牙结石为防止倒牙(牙本质过敏),头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙,第二天早晨开始洗牙,含大半口米醋,鼓嗽四五分钟吐掉,用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟,用清水漱口。轻者五六次,重者十次左右,牙结石即可消除,还你牙齿本来面目。出现倒牙,吃饭时嚼几口大葱,或嚼几瓣大蒜,倒牙即可恢复正常。
2、清除牙锈将*研成粉末,用硬毛牙刷沾少许,在牙齿生锈处反复刷三五次,就可将牙锈除去,使牙齿洁白如初,令你十分满意。
3、洗牙选择合适的保健牙刷保健牙刷刷头小,刷毛软硬适中,排列疏密恰当,便于在口中转动,容易把牙齿洗刷干净。一般说,一把牙刷使用的期限大约为四五个月,发现牙刷的毛有弯曲或外翻时,应及时更换。
4、洗牙使用合适的牙膏现在市场上的牙膏大多是药物牙膏,对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构,降低牙齿的溶解性,还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂,能防止发酵,去除口臭,洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
四、家庭自制的洗牙方法
洗牙第一步,消除牙结石:为防止倒牙(牙本质过敏),头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙,第二天早晨开始洗牙,含大半口米醋,鼓嗽四五分钟吐掉,用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟,用清水漱口。轻者五六次,重者十次左右,牙结石即可消除,还你牙齿本来面目。出现倒牙,吃饭时嚼几口大葱,或嚼几瓣大蒜,倒牙即可恢复正常。
洗牙第二步,清除牙锈:将*研成粉末,用硬毛牙刷沾少许,在牙齿生锈处反复刷三五次,就可将牙锈除去,使牙齿洁白如初,令你十分满意。
另外洗牙要选择合适的保健牙刷和牙膏。保健牙刷刷头小,刷毛软硬适中,排列疏密恰当,便于在口中转动,容易把牙齿洗刷干净。一般说,一把牙刷使用的期限大约为四五个月,发现牙刷的毛有弯曲或外翻时,应及时更换。现在市场上的牙膏大多是药物牙膏,对牙齿的保健有一定的辅助作用。
每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构,降低牙齿的溶解性,还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂,能防止发酵,去除口臭,洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
以上所教的方法只是一种应急洗牙方法,毕竟不能代替真正的洗牙。想要牙齿洁白健康,建议去专业正规的医院接受专业医生的洗牙服务哦!