外伤性耳鸣是怎么回事 怎样解决耳鸣呢

一、外伤性耳鸣是如何造成的

　　1、中枢性耳鸣：中枢神经系统损伤后，听觉中枢的功能失衡，导致耳鸣或听力下降。

　　2、内耳迷路损伤导致耳鸣。

　　3、严重的头部外伤多引起颅骨骨折，特别是骨折线经过颞骨部的横行骨折，损害半规管和耳蜗。损害耳蜗则出现耳鸣和听力下降;损害半规管则出现头晕、眩晕和不平衡感等症状。

　　4、部分病人在头部受伤后，由于心理因素等因素影响，可引起中枢代偿机制的损害，耳鸣可能持续存在，或需很长时间听力才能恢复。

　　治疗耳鸣需谨慎，避免以下三大治疗误区

　　1.治疗不及时：众多耳鸣患者在治不好，治不了的思想影响下，耳鸣持续多年甚至几十年后耳鸣、头吼，听力丧失才着急进医院治疗，并且希望像感冒一样吃几副药，打几天针就好了，这是不符合耳鸣的治疗逻辑。实践证明，耳鸣如能做到"三早"即早发现、早预防、早治疗，治疗率高达95%以上，并且能做到疗效好，花钱少，时间短，患者满意，完全可以治好，不留后遗症。

　　2.耳鸣患者没有重视：耳朵与心、肾、肝、脾、肺有直接关系，与心脑血管、消化系统，泌尿系统，呼吸系统，血液系统，内分泌系统都息息相关，要治好耳鸣，首先需要考虑治好原发性脏腑病变，耳鸣才能治好。例如糖尿病，由于胰腺产生的胰岛素缺乏而引起糖的代谢紊乱、失调，糖从尿中排出，体内糖少，营养发生障碍，故产生耳鸣。

　　3.治疗不当：耳鸣讲究合理、系统、正规、及时的综合治疗，尤其是首次治疗对预后及疗效常起到决定性作用。对病因分析鉴别错误，一次不规范的用药，常常产生显著的后遗症，甚至很难治疗。

二、那如何解决耳鸣呢

　　一、足够睡眠

　　过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、一定要保证足够睡眠；情绪紧张焦虑者要使思想放松，紧及时应该服用一些药，对耳鸣也有一定的作用。

　　二、简易按摩缓解耳鸣

　　1、按揉耳周穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

　　2、揉耳根：用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

　　3、捻耳法：以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

　　4、鸣天鼓：两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开（注意放松时要和缓以免内耳痛）3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

　　5、揉风池：风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。

三、耳鸣有这些食疗调理

　　肝胆湿热型：耳鸣如潮声、风声，耳屎黄稠，面部爱出油，或伴皮肤疖肿，口苦咽干，口中黏腻，舌苔黄腻，胸胁胀，身体困乏，睡眠差，眩晕，大便黏滞不爽，小便黄等。多是由于湿热熏蒸肝胆，循经上扰耳窍所致。

　　这类人可选择薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡萝卜、冬瓜、绿茶、菊花、车前草、茵陈、黑木耳、豆腐、海带等调理。

　　食疗方：绿茶薏豆粥：绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。

　　气血不足型：耳鸣声音低微，似有似无，缠绵不断，伴有倦怠乏力，气短懒言，面色苍白，食欲不振等。多是由于脾脏功能下降、气血生化不足、耳窍失养导致。饮食调理可选择大枣、花菇、当归、山药、党参、黄芪、小米、土豆、板栗、黄精、鸡肉等。

　　食疗方：1、参菇鸡：红参10克，当归20克，陈皮10克，花菇30克，母鸡1只，黄酒10毫升，食盐4克。花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净，用布包好放入鸡腹中，大火烧开后，加入花菇，文火炖约1小时，最后加入黄酒，盐适量，即可食用，每周食用2次。

　　2、当归生姜羊肉羹：当归、黄芪各20克，生姜15克，羊肉500克。将当归、黄芪装进纱布袋，与羊肉一起放入锅内，加水，大火烧沸，再小火煨炖，加入生姜、食盐，直至把羊肉煮烂，吃肉喝汤，每周2次。

　　肾精亏虚型：耳鸣如蝉，昼夜不息，夜间加重，伴有听力下降，头晕目眩，记忆力减退，腰膝酸软，夜尿多等。多是由于肾精不足，不能上传于耳。可选择枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、猪肾、甲鱼、核桃、韭菜、干姜、肉苁蓉、锁阳等调理。

　　食疗方：1、核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，将核桃、芝麻微炒后研成泥状，加黑米煮粥食用，隔日服1次。

　　2、杞桑粥：枸杞20克，干桑葚20克，粳米100克。先将枸杞、桑葚用温水浸泡30分钟，洗净后与粳米同放入锅中，加适量清水煮成粥，空腹食用，每日1次。

四、导致耳鸣的4个原因

　　1、不良习惯

　　*和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　2、精神紧张和疲劳

　　当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　3、噪声

　　暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　　4、特殊药物

　　耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。