焦虑症持续低烧虚汗的原因 焦虑症调节方法

　　焦虑症是一种常见的心境障碍，往往是由于压力过大等原因造成的，得了焦虑症以后患者不仅会感觉坐立不安，做什么都没有耐心，有一种大难临头的感觉，而且会有胸闷心悸低烧出虚汗等症状出现，那么焦虑症持续低烧出虚汗的原因有哪些呢?接下来就给大家介绍。

　　焦虑症持续低烧出虚汗是怎么回事

　　在焦虑症发作的时候，患者往往会感觉心跳加速，并且有胸闷、心悸、呼吸困难、腹痛、尿频、尿急等症状。焦虑症持续低烧出虚汗这是焦虑症的躯体症状，往往是由于患者焦虑的情绪对人的交感神经产生刺激，从而出现一系列身体不适的症状，焦虑症患者往往有一种虚脱的感觉，而且前心和后背都容易出虚汗。焦虑症患者要学会调节自己的情绪，如果焦虑症的症状可以在医生的指导下用一些抗焦虑的药物，这样就可以缓解身体不适的症状。

　　焦虑症在日常生活中应该怎么调节

　　1、焦虑症患者可以在每天晚上想一想令自己开心和自豪的事情，这样的话大脑里边就会释放出一种非常愉悦的神经递质，从而缓解焦虑的症状。

　　2、焦虑症患者平常要多给自己一些积极的自我暗示，不要进行消极的自我暗示。可以通过参加文体活动旅游的方式来转移自己的注意力。

　　3、焦虑症患者应该弄清楚，让自己焦虑的原因是什么，然后在日常生活中解决它，这样就可以从根本上治疗焦虑症。

　　以上为大家介绍的就是焦虑症患者持续低烧和出虚汗的原因，如果大家出现了这些症状的话千万不要紧张，而是应该去医院咨询一下专业医生，如果焦虑症的程度比较轻的话，通过自我调节可以恢复。如果焦虑症的症状比较严重，那么就需要在医生的指导下治疗。祝大家早日康复。