眼睛周围长皱纹怎么办 眼部有皱纹吃什么好

一、去除眼睛下皱纹最简单的方法

　　1、涂抹胡萝卜汁去除眼角皱纹

　　胡萝卜富含胡萝卜素，使用胡萝卜可以很好地去除眼角部位的皱纹，可以用胡萝卜汁加一些的橄榄油来调和，用来敷在眼周和眼角处的周围，十五分钟之后，再用温水清洗干净，或在睡觉之前用维生素E油涂抹，也可以减少皱纹的发生。

　　2、加强眼部皮肤保湿

　　季节的变化对眼部周围皮肤会有较大的影响，风大干燥的春季，会导致美眉们眼部皮肤血液循环不畅、眼部皮肤滋润度不够，导致鱼尾纹出现;这时就需要更深度的水分补充，使用眼膜集中保湿，让眼部皮肤恢复水润和弹性。美眉们在敷眼膜之后，不要着急将其洗掉，可以先搓热手指，用指腹对眼部周围干燥、细纹明显的部分再集中按摩一下，这样可以更加促进血液循环，使得眼部吸收营养液更透彻。

　　3、温水熏蒸眼部皮肤

　　利用温水熏蒸眼部肌肤，可以赶走眼角皱纹、有效修复眼部受损皮肤。省时省力效果好，将化妆棉用温水浸湿后敷在眼睛上，再用保鲜膜覆上两三分钟，因为蒸汽的作用，可以让眼部得到充分补水，恢复肌肤的弹力。不过最好在早上进行这项护理，随后再涂抹上眼霜，修复和去除眼角皱纹，效果是极好的。

　　4、使用眼霜按摩修复眼部皮肤

　　很多美眉在涂抹眼霜的时候，都经常忘记按摩，这样眼部肌肤很少会吸收营养。所以，在涂抹眼霜的时候，别忘记搭配按摩，用中指和无名指沾取一点眼霜，以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈，注意一定要轻轻地往一个方向按摩，这样才会有去除皱纹、紧致肌肤的效果。

二、吃什么去除女性眼部皱纹

　　眼部有皱纹吃什么好?一、清炖猪蹄

　　材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

　　做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。

　　功效：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

　　吃什么能去除眼部皱纹?二、清炖甲鱼

　　材料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

　　做法：1、将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。

　　2、放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水。

　　3、火腿切成4大块，将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住。

　　4、旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

　　功效：多吃甲鱼减少皱纹，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。

　　眼部有皱纹吃什么好?三、鸡骨鸡皮煲汤

　　材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

　　做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

　　功效：本品专治眼*尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。

三、女性吃什么食物可以预防皱纹

　　1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

四、推荐四款除皱食谱

　　除皱食谱一、水煮鱼

　　材料：鲜鱼1条，盐、料酒、粉、红辣椒、姜、蒜各适量。

　　做法：

　　1、将鱼杀好切片，然后将鱼片放盐、料酒、粉搅拌均匀，放半个小时左右。

　　2、将油在锅中烧热，然后加入红辣椒、姜、蒜、花椒(可以买一包鱼佐料)。

　　3、加水然后烧开，加入豆芽，同时将鱼片一片片夹入沸水中，鱼片浮上水面后关火，此时鱼片细嫩。

　　4、最后将做好的辣椒油倒在鱼上面即可食用。

　　功效：鱼含有的硒元素，长期吃鱼有抗衰老、养颜的功效等等，达到去除皱纹的效果。

　　除皱食谱二、白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。

　　做法：

　　1、将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。

　　2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。

　　3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果。精彩推荐：鱼尾纹多怎么除皱?9大妙招助女性除皱

　　除皱食谱三、清炒西兰花

　　材料：西兰花，干辣椒，花椒，盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。

　　2、锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

　　功效：防皱，抗衰老。

　　除皱食谱四、猪蹄汤

　　做法：

　　1、将猪蹄去毛洗净然后切快。

　　2、先将猪蹄去一次水，然后把捞出来的猪蹄加入适量的冷水，放入姜片。

　　3、先将用大火烧开，再用中火，最后转为大火直到猪蹄炖烂为止，加盐调味即可。

　　功效：这是一道非常受欢迎的除皱食谱。猪蹄中含有丰富的蛋白质，可以促进新陈代谢，延缓衰老等等，这道汤尤其女人一定要多喝。