脖子里长疙瘩 为什么会出现这些小疙瘩

一、脖子里长疙瘩原因

　　1、内分泌失调

　　当我们人体的内分泌失调的时候就会出现痘痘，以及皮肤痤疮等疙瘩，对于这种情况，我们应该调理饮食，少吃油腻辛辣的食物，要多吃水果蔬菜。

　　少吃油腻辛辣的食物，要多吃水果蔬菜

　　2、生活不规律

　　生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。

　　3、皮肤炎症

　　毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

　　4、皮赘

　　皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。

　　5、淋巴结症状

　　淋巴结肿大或皮脂腺瘤、脂肪瘤等引起皮肤小肉疙瘩发生，这种情况应保持局部卫生，不要按捏揉掐小肉疙瘩，及时就医，查明病因进行诊治。

二、脖子里长疙瘩怎么办

　　1、一些抗过敏药物和激素类药物有缓解和止痒的效果，但使用上必须严格控制。对于效果不佳者，可以用中药调理。

　　在临床上，我们采用中医“健脾化湿”的方法，可帮助患者排除毒素、湿邪，另外，我们结合现代营养学理论，给予患者补充大量的天然抗剂和营养素，可大大提高身体的排毒抗氧化能力，中医调理与营养干预，往往能起到意想不到的干预效果。

　　2、经常吃蔬菜和水果。尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。 研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。

　　怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们，其子女更少患上湿疹。因此，建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。

三、脖子长硬疙瘩的治疗

　　食疗法

　　1.马齿苋菊花绿豆粥

　　绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后入马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎，下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者。

　　2.荸荠粥

　　荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食，功效在于能够清热生津。 主治急性淋巴管炎。附注：荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。

　　3.雪羹汤

　　荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克，煎汤分2-3次饮下，此即清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰、消积软坚及降低血压之效，可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。

　　4.煮薏米粥的方法：每次取 100 克左右，洗干净后泡 1 小时，然后倒掉泡的水，用不锈 钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小时左右，煮成和大米粥很像，这样节省 时间，而且，因为先捣碎才加水煮，薏米的精华已经在粥里，吃了吸收的要快些。否则直接 煮，如果没高压锅 1 个小时也很难煮烂。

四、脖子长疙瘩的处理与预防

       处理方法：

　　1、盐水冲洗

　　盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

　　2、鲜牛奶

　　鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于患处，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

       预防：

　　1、良好习惯

　　养成良好的生活习惯。平时要注意劳动保护，避免外伤。若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染细菌病毒。

　　2、保持良好的心态

　　稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

　　3、每年做一次检查

　　必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。

　　4、远离有害气体

　　远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。