受凉后恶心想吐怎么办好 恶心呕吐吃什么呢

一、引起恶心的病因与预防方法

　　引起恶心的病因有哪些?

　　1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎;

　　2、内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎;

　　3、中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病;

　　4、药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素;

　　5、晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐;

　　6、神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见;

　　7、其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。

　　恶心如何预防

　　1·注意饮食卫生，饭前便后洗手;

　　2·规律饮食，避免暴饮暴食;

　　3·少吃油炸食物、腌制食物、生冷食物，避免引起胃部不适;

　　4·加强身体锻炼，增强体质;

　　5·保持心情舒畅，学会自我减压。

二、可以治疗恶心的饮食方案

　　可以治疗恶心的水果有哪些呢?

　　1、柠檬

　　柠檬的气味可以起到止吐的作用，也具有清热解毒、抗菌的作用。每天泡水服用350-500毫升为宜。

　　2、苹果

　　苹果是属于碱性的水果，可以起到中和胃酸的作用，减少反酸、恶心等症状，可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜，两餐之间食用为佳。

　　治疗：

　　饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。

　　用于治疗恶心的膳食有哪些?

　　1、姜汁

　　制法：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤出姜汁，加入适量热开水和蜂蜜一起饮用。

　　功效：姜汁可减轻恶心、呕吐的症状。

　　2、白扁豆粥

　　制法：鲜白扁豆120克，粳米150克，红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。

　　功效：健脾止泻，消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱，慢性腹泻、恶心及呕吐的症状。

三、治疗孕早期恶心的6个方法

　　1、 食欲不振时投胃口所好，一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等，丈夫和家人多给准备一些。

　　2、 尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。

　　3、 汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。

　　4、 每天注意休息，至少保持8小时睡眠，但也不要经常躺在床上不活动，应该适当外出散步;避开强烈的刺激气味，如闷热的房间、厨房及吸烟环境等。

　　5、生活中避免不良刺激，丈夫和家人从精神上多一些关注，生活上多一些照顾，对孕妇的烦躁心情多一些体贴和理解，使孕妇精神愉快。

　　6、 必要时可以在医生指导下适当服用维生素B6。

　　注意事项： 诱发头晕恶心的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

四、经常头晕恶心吃什么好预防

　　头晕恶心吃啥好?快节奏的生活，健康似乎是我们每个人的一大奢侈品，几乎所有人大大小小的毛病都不少，这个头晕恶心，很多人觉得不是什么大病，也不在意，其实她预示着很大的疾病发生的，那么头晕恶心吃啥好?

　　1头晕的发病人群很广泛，涉及到孩子，青少年还有老人。所以不同的人出现头晕恶心的症状是有不同的原因的，所以我们调理的时候也要对症调理。

　　2对于孩子的头晕恶心症状，作为家长的应该让孩子多吃一些有助于孩子发育的营养的食物和一些常见的水果。

　　3中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　4预防老人头晕煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。

　　5贫血也可能导致头晕症状的出现，所以建议吃一些动物肝脏。动物肝脏含铁也较高，动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。贫血严重的话，必须要结合中草药的调理的。

　　6气虚也是头晕症状出现的原因，常用的补气食物是菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。

　　注意事项：

　　食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。