女性脚上长鸡眼的发病因素 脚上长鸡眼食谱推荐

一、女性脚上长鸡眼是哪种问题导致

　　鸡眼主要是足底或者脚趾长期受到压迫或者摩擦，导致局部皮肤增厚形成圆锥形物质，其尖端深入皮肤而形成的，所以鸡眼一般多出现在青少年人群，另外平时爱运动的人群也比较容易出现。一般出现在脚上的较多。其末端可能会亚压迫神经末梢，所以患者有可能出现疼痛感，严重的会影响患者日常行走。

　　脚上长鸡眼的一般有以下几种原因：

　　长期穿不合脚的鞋子

　　穿不合脚的鞋子容易形成脚垫、厚茧等，如果不注意多加纠正，长此下去，会导致脚部局部发生畸形，就会形成脚鸡眼。

　　长期站立或行走

　　长期站立或者行走会大大增加脚部的负重，容易造成脚部局部皮肤受到挤压或者摩擦而受伤，这也是导致出现鸡眼的一个重要的因素。

　　职业病

　　如果长期从事攀爬、跪拜等职业的人群，例如军人、神父等，比较容易患上鸡眼。

　　长期穿高跟鞋

　　某些女性为了漂亮，盲目追求高跟鞋的高度、款式等，而忽略了脚部的舒适度，如果长期穿这样的高跟鞋，就会导致鸡脚的发生。

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二、脚长鸡眼吃什么能缓解

　　猕猴桃粥

　　材料：

　　猕猴桃2个、粳米100克、白糖适量

　　做法：

　　将猕猴桃去皮、切小块，粳米淘洗干净，锅内加粳米和适量的水熬煮成粥，待粥八分熟的时候加入猕猴桃块，煮至粥熟烂，加入白糖调味即可。

　　功效：

　　患有鸡眼的患者饮食需要补充充足的维生素C，而猕猴桃中含有的维生素C较多，将之与粳米同煮粥食用，可以利于患者的消化吸收。

　　山药葡萄干粥

　　材料：

　　葡萄干80克、山药200克、莲子50克、粳米100克，白糖适量

　　做法：

　　将山药去皮、切薄片，莲子去心，将粳米熬煮成粥后，放入山药片、葡萄干、莲子等同煮，煮至熟烂，加白糖调味即可。

　　功效：

　　葡萄干营养丰富，含有的维生素A、维生素C比较多，与山药、莲子、粳米等同煮粥食用，可以为患者补充营养，利于细胞再生以及患者的康复。

　　芹菜苹果汁

　　材料：

　　芹菜60克、苹果1个、胡萝卜1根

　　做法：

　　将胡萝卜洗净、去皮、切块，苹果洗净、去皮、核，切块，芹菜洗净、切小段，将芹菜、胡萝卜、苹果一起放入榨汁机中，加入适量的凉白开水，搅打成汁饮用即可。

　　功效：

　　芹菜、苹果、胡萝卜中含有丰富的钙、维生素C、维生素A，这些正是鸡眼患者所需要补充的元素，所以，将这些食材搅打成汁饮用，不会造成营养元素的流失，使患者摄取到充分的营养，从而有利于患者的治愈。

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三、鸡眼治疗九药方

　　中医认为鸡眼是由于足部长期受压，气血运行不畅，肌肤失养，生长异常所致。现介绍几则行之有效且简便易行的疗法，患者不妨一试。

　　1.取蓖麻子1粒，用火烧蓖麻子外壳，待出油后，直接按在鸡眼上，外用胶布固定，一般5～6天后脱落。

　　2.取乌梅18g，研成细末，装入瓶内，加香油浸泡7～10天，和匀即可。以1%温盐水泡患处30分钟，待粗皮软化后剪掉粗皮，取适量药膏外敷，用纱布包扎，12小时换药1次，3天为1疗程。

　　3.取乌桕叶嫩枝适量，折断叶柄，取其乳白色汁，每天上午涂擦患处2次，每次5分钟，晚上用热水浸泡，并刮去软化的角质。

　　4.取地骨皮、红花等量，共研成细末，加香油适量调成糊状，于每晚热水烫洗脚后涂于患处，外用无毒塑料薄膜覆盖，再以胶布固定，每天1次，10天为1疗程。

　　5.取芦荟适量用水少许研为糊状，于每晚热水泡洗脚后，将药糊涂于患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，每天1次，10天为1疗程。

　　6.取蜂胶适量，于每晚热水泡洗脚后，将蜂胶敷贴于患处表面，用纱布包扎，每天换药1次，10天为1疗程。

　　7.取紫皮独头蒜1个，葱白10cm，花椒3～5粒，共捣如泥状，视鸡眼大小敷于鸡眼上，并用药棉搓一细条围绕药泥，使之不接触正常皮肤，上用胶布外贴密封，24小时后除去胶布和药泥，3天后鸡眼开始变黑并渐脱落，1次未愈可再用。8.取干蜈蚣30条，乌梅9g，焙干研末，加菜油适量，浸泡10天成膏。先用1%温盐水浸泡患部30分钟，待粗皮软化后剪去，外敷本膏适量，用纱布包扎，每天2次，连用至愈。

　　9.取六神丸6粒，先将患处洗净消毒，用利刀割去表面角质层，用1%盐水浸泡25分钟，再将上药研为细末，加醋调成糊状，涂敷患处，胶布固定，3天换药1次，连用至愈。

四、易引发鸡眼的三种鞋子

　　鞋头太尖导致长鸡眼

　　嵌甲的情况大多数人都有，就是趾甲向肉里长。如果脚趾长期受到挤压，趾甲刺入肉里，引起红肿疼痛，就转化为“甲沟炎”。

　　拇趾外翻多数是因为穿尖头高跟鞋所致。一般来说，拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇趾外翻。尖头鞋的前端成三角形，站立时把脚尖强塞入窄小的三角区，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾头弯曲或者内旋以适应这个形状。

　　鞋跟太高导致长鸡眼

　　鞋跟太高，同时又要保持姿态挺拔，跟腱就会长期紧张，经常穿高跟鞋的人会感觉跟腱的弹性不足，甚至脱下高跟鞋就不会走路。

　　过高的鞋跟还使得小腿后侧的腓肠肌向上移，而且处于紧绷的状态，这对腿部血液循环非常不利，肌肉缺氧容易疲劳酸困，而且会抽筋。

　　高跟长靴导致长鸡眼

　　长靴把小腿和脚包裹起来，使踝关节活动余地很有限，这就大大减弱了自我应变保护的能力。因为穿长靴而被蹩倒，导致脚踝扭伤或者骨折的情况屡有发生。如果是高跟长靴，危险系数就更大了，所以最好选购皮质柔软一点的靴子。