孕妇鼻子不通气怎么办 五大方法快速缓解

一、孕妇鼻子不通气该怎么办

　　一是饮食调节

　　饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋类等食物，可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，同时应该要避免吃些生冷的食物，还有辛辣上火的食物，特别是酒精。

　　二是坚持体育锻炼

　　虽然怀有宝宝不能激烈运动，但是还是可以适当的做些孕妇活动，这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差，防御病毒的功能降低，而给病毒有机可乘。

　　三是可以买些鼻贴

　　如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神，这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响，可以买些通气鼻贴来缓解，鼻贴里有薄荷等物质，可以提神通气。

　　四是要保证室内通风

　　有些家长觉得孕妇不要在风大的地方，容易感冒，因此孕妈妈的房间门窗紧闭，这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞，虽然孕妈妈不能吹风，但是只是指风大的时候，室内的通风还是正常的，是有必要的。

　　五是不要感冒

　　有些孕妇鼻塞是有点感冒的征兆，所以怀孕的时候一定要注意照顾好自己的身体，该添加衣服的就添加衣服，如果感冒太严重就需要药物调理，而吃药对胎宝宝的健康有很大的影响。

　　所以有一点感冒的症状就应该要多喝热水，或者在饮食上进行调节，阻止病毒的入侵。

二、6种方法可以改善鼻子不通气

　　1、橘子皮通气

　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

　　2、维生素C通气

　　将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像*的样子)，鼻子就会通气了。

　　3、煎熏法

　　将葱白和葱头(洋葱)一起切碎煎汤，用鼻吸入热气，或将食醋烧开吸醋气，效果也是很好的。

　　4、填充法

　　将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

　　5、侧卧按摩法

　　左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

　　6、变位法

　　这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

三、鼻子不通气的注意事项

　　1.少食辛辣、炸炒之类的属热性的食物。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　5.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　6.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

　　7.病中注意休息，多饮水，增加营养。

　　8.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

　　9.保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

四、治疗鼻子不通气的几个小偏方

　　1.用蒜削成鼻孔大小的蒜头，插入鼻孔一部分，片刻就好。

　　2.用小塑料袋，把口鼻罩住，唿出气体，再吸进气体，几次就行。

　　3.用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

　　4.用四指（约六厘米）长大葱白（大葱的根部）一段生吃即可

　　5.还有一种很有效的方法，配一杯盐水，浓度要稍浓一些，自己可以承受就行，喝一口含在嘴中，仰头让水位于咽喉处，不要咽，数秒后吐掉，连续三次差不多就搞定了。

　　6.还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

　　7.可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　8.感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的*盐水溶液（医院自己配制的），靠鼻翼内侧挤一滴，使其滑入鼻腔，每侧滴1-2滴即可。为了迫长上药后鼻子通气的时间，可在鼻通气后，给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油，可以减轻鼻通气后的干燥感觉。以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气。

　　9.再说一个最近本的方法：用手上下按摩鼻梁至发暖为止，可以治不通气

　　10.生姜100克。45度热水泡脚！1.5小时。出汗以后停。尽量别吃药。