口吃怎么治疗 六大方法让你不再口吃

一、怎么治疗口吃

　　1.发音法

　　就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。

　　这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

　　2.呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　3.突破法

　　主要是将口吃的患者组织在一起或者是单独的到人群密集的地方进行演讲或者是唱歌等，这个可以逐步克服患者的恐惧心理。

　　4.森田疗法

　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　5.药物治疗

　　目前有一些抗多巴胺类药物能够抑制口吃，包括氟*醇、利培酮和奥氮平。这些药物减轻口吃的疗效已经通过双盲、安慰剂效应受控的临床研究的检验。

　　这些药物一般是可以减少患者口吃程度33~55%的，不过其中的氟*醇副作用较大，所以使用的比较少，而利培酮和奥氮平副作用相对来收较小。

　　6.沉默疗法

　　在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。

　　但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。

　　需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。

二、引起口吃原因有哪些

　　1、遗传因素

　　口吃患者家族发病率可达36%～55%，故有人认为与遗传因素有关，可能为单基因遗传。也有人发现口吃患者及亲属中左利手多见，认为口吃与大脑优势侧有关。

　　2、躯体因素

　　较多儿童围产期或婴幼儿期曾受到有害因素作用，如胎儿期母体患妊娠毒血症、出血或躯体性疾病，或发育过程中患某些传染病使神经系统功能弱化，言语功能受累而致口吃。

　　3、精神因素

　　儿童口吃往往发生在急性或迁延性精神创伤之后，因而不少学说认为精神因素可能为口吃的重要发病原因。

　　4、其它因素

　　有的学龄前儿童罹患口吃是因模仿所致。有资料则根据脑电图、发音肌肌电图和氟*醇临床疗效。推断口吃可能与边缘系统和网状结构复合体活动增强、发音肌功能不协调、和基底节存在生化障碍等因素有关，但尚待临床进一步论证。

三、如何预防口吃

　　预防一、消除宝宝紧张情绪

　　宝宝一紧张说话便会结结巴巴，易形成口吃。父母不要在生人面前勉强宝宝说话，如叫“叔叔”、“阿姨”等，以免造成宝宝的紧张，进而造成口吃。此外，大家跟宝宝说话时要慢条斯理，不要太快太突然，否则也容易形成宝宝紧张。

　　预防二、让宝宝慢慢说话

　　要告诉宝宝在开口说第一句话时要先想好，然后慢慢说出来;如果发第一个字的声不口吃，后面的话也就能说得流畅。

　　预防三、不要让宝宝模仿口吃

　　若发现宝宝口吃后，可暂停宝宝学话，把注意力转移到游戏活动来，这样就会淡化口吃的影响，让宝宝在心平气和时不知不觉说出流利的句子来。有的宝宝说话很流利，但由于模仿别人口吃，而形成了自己的口吃。

　　一般过了两岁后，宝宝说话流畅了便不易形成口吃。若两岁内不能矫正口吃，就易形成习惯，长期口吃，必要时应找专业医生加以矫正。

四、口吃食疗法

　　一、营养全面的食物

　　患有口吃可以适当的通过饮食来辅助治疗，日常生活中一定要保证饮食的营养全面，才有利恢复。

　　营养主要包括维生素、糖类、矿物质、脂肪类。

　　这些都广泛存在于肉类、菌菇类、干果类、食用油中，荤素搭配，粗粮细做，换着样吃，就不会导致营养不良。

　　二、含蛋白质的食物

　　日常生活中还要注意蛋白质的摄入，经常吃一些肉类、乳类、蛋类，不仅对身体好而且能够辅助治疗口吃。

　　人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。

　　由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

　　三、含氨基酸的食物

　　氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。

　　它在抗体中有着非常不错的生理功能，是我们人体不可或缺的营养物质之一，所以我们日生活中要经常补充。

　　氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。

　　另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多，牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬，动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等等吧

　　四、含维生素的食物

　　维生素是维持机体正常功能所必需的营养素，也是胎儿生长发育必不可少的。孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱，进而对胎儿的生长发育造成不良影响。

　　含维生素的食物有，海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。

　　菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆，维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)、猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼。