指甲坑洼不平 四种因素你知道吗

　　健康的指甲应该是光滑、有亮泽、而且指甲饱满，主要是成粉红色，指甲的生长主要与人体的健康息息相关，当身体出现严重的健康状况时，指甲的形态和颜色都会发生明显的变化，很多人的指甲处于坑洼不平的情况，那么，指甲坑洼不平是有哪些原因引起的呢?

　　第一，指甲出现坑洼不平的情况，多是由于指甲表面的血管通常循环最慢，一旦身体出现严重问题是血液无法供应到指甲表面，许多指甲生长缓慢，形成坑洼不平的情况，并且还会表现为指甲表面不平滑，并且由于指甲生长不稳定，还会形成不平的棱纹。

　　第二，当循环系统出现严重的障碍时，比如心衰等也会引起指甲坑洼不平，循环系统出现障碍多是由于人们在洗手的过程中经常接触一些洗涤剂、洗洁精等严重刺激指甲的化学制剂，同时还有很多人经常吸烟喝酒，这种情况下都会造成循环系统出现严重的障碍，从而引起指甲坑洼不平的情况。

　　第三，指甲出现坑洼不平还有可能是由于传染性病菌感染而引起的，这多是由于人们日常生活中不加强体育运动，经常睡眠不足，情绪经常焦虑不安，过度激动等引起人体的抵抗力和免疫力下降，从而导致外界的传染性病菌侵入机体引发感染，引起指甲出现坑洼不平。

　　第四，很多人常年涂抹指甲油，平时比较少吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些情况都会导致指甲缺乏严重的水分，导致指甲干燥，因此，在日常生活中要注意均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等补充维生素，平时多喝水，在涂抹指甲油的过程中可以先涂一层底油，一定要注意每天卸甲。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解指甲坑洼不平的常见原因，并且积极进行预防，在日常的生活中一定要注意养成良好的日常睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免过度激动和紧张，多吃一些新鲜的蔬菜水果等补充维生素，这样才能增强机体的抵抗力和免疫力，防止指甲出现坑洼不平的情况。