来月经肚子痛喝红糖水能缓解吗_中医治疗痛经的方法

一、女性经期喝红糖水好不好

　　一说到痛经，通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝，那么，喝红糖水真的可以缓解痛经吗？

　　女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引起的，这些原因会导致女性经期排血不畅，从而引起痛经，多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经，是因为女性患有妇科疾病，比如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等，这些妇科疾病也会导致女性经血排出障碍，造成痛经。

　　红糖含有丰富的营养物质，每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热热红糖水可以让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放，这样可以一定程度上缓解女性痛经的问题。

　　但是，喝红糖水并不是一定可以缓解痛经，喝红糖水只能缓解功能性痛经，继发性痛经还是需要先治疗疾病。而红糖是热性的，它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经，却不适合活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还可能导致经血过多，增加焦虑感。

二、红糖缓解痛经食疗方法

　　1、山楂红糖汤

　　材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克

　　制作方法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀既可。

　　服用方法：煎好的山楂红糖汤可立即饮用。

　　适应症：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。

　　2、姜枣红糖汤

　　材料：红糖、大枣各30克，干姜10克

　　制作方法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核，将干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。

　　服用方法：服用汤水时最好也吃些大枣。

　　适应症：呕吐、寒性痛经女性。

　　3、乌梅红糖饮

　　材料：红糖30克，乌梅15克

　　制作方法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

　　服用方法：去渣，趁温热时服用。

　　适应症：该食疗方能够补血养颜，气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。

三、中医治疗痛经的方法有哪些呢

　　一、 虚寒

　　病因：由于肾阳不足，冲任虚寒，下焦阳气失宣，以导致下腹寒痛。

　　症状：下腹寒痛，得热则减，喜暖喜按，畏寒肢冷，腰背酸痛，经色淡，舌苔薄白。

　　治法：温经通阳。

　　方剂：温经汤加减。

　　吴萸3克，肉桂3克，当归9克，川芎6克，白芍9克，炙甘草6克，党参12克，熟地12克，生姜6克，川断12克。

　　本方以吴萸疏肝祛寒，肉桂补阳温经，当归养血和血，川芎补血行气，白芍补肝，党参，甘草健脾和中，生姜通阳，熟地，川为补肝益肾。

　　二、 气滞

　　病因：由于忧思恼怒，肝脾郁结，气化失其升降运行之常，导致经行腹痛。

　　症状：面色黄滞，胸闷肋痛，下腹胀痛，经行不爽，舌苔黄腻。

　　治法：疏肝解郁

　　方剂：逍遥散加减

　　柴胡6克，当归9克，川芎6克，白术9克，茯苓12克，薄荷6克，制香附6克，青皮6克，乌药6克，川楝子9克。

　　本方以柴胡疏肝调气，当归养血和血，川芎解血郁，白术，茯苓健脾，薄荷解郁，青皮，乌药疏肝调气，川楝子利下焦。

　　三、 风寒

　　病因：由于经前或行经期间，受了风寒而导致痛经。

　　症状：下腹寒痛，得热则缓，畏风怕冷，头痛身痛，经色发黑，舌苔白。

　　治法：祛风散寒。

　　方剂：吴茱萸汤加减

　　吴萸3克，细辛3克，桂枝6克，生姜6克，荆芥6克，当归9克，川芎6克，赤芍9克，防风6克，甘草6克。

　　本方以吴萸疏肝散寒，细辛，桂枝散风寒，生姜发表散寒，当归养血活血，川芎养血行气，赤芍散瘀，荆芥防风祛风，甘草和中。

四、痛经食疗方法推荐

　　核桃仁

　　核桃苹果汤

　　材料：核桃仁30克，苹果150克，冰糖30克。

　　做法：1、苹果洗净，去皮去核，切块，核桃仁洗净。

　　2、将苹果块、核桃仁放入砂锅中，加入适量清水，用小火煲30分钟。

　　3、再下入冰糖调味即可食用。

　　功效：核桃仁富含亚油酸，入汤有健体润肤、黑发、补中益气的功效，此品补气养血、滋补强壮，并有缓解疲劳的功效，可有效缓解痛经。

　　生姜

　　生姜枸杞山药汤

　　材料：山药25克，薏米50克，生姜3片，枸杞10克，冰糖适量。

　　做法：1、山药去皮洗净，切块。枸杞、薏米洗净。

　　2、备好的材料放入锅中，加水，以小火煲一个半小时。

　　3、加入冰糖调味即可食用。

　　功效：此品具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效，尤其适宜痛经患者食用，可作为日常调理方。

　　红糖

　　红糖糕

　　材料：中筋面粉200克，红糖35克，酵母3克，泡打粉1克。

　　做法：1、先把面粉和泡打粉混合，红糖和酵母用温水泡开，再倒入盆中一起混合成糊。

　　2、用耐高温的容器，里面抹上一层油后，把面糊倒入，放在温暖处发酵至两倍大。

　　3、冷水上锅，大火30分钟熄火。

　　功效：此品具有益气补血、化血化瘀、缓中止痛的功效，适合月经不调、痛经和刚生了孩子的妇女吃。

　　当归

　　当归枸杞墨鱼粥

　　材料：当归、枸杞、桂圆肉各10克，墨鱼50克，大米80克，盐3克，料酒、香油、姜末、葱花各适量。

　　做法：1、大米洗净，浸泡。墨鱼洗净后打花刀，用料酒腌渍去腥，当归、枸杞、桂圆肉洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。

　　3、放入所有材料煮至粥将成，加盐，香油调匀，撒上葱花即可。

　　功效：此品具有养血滋阴、补血通脉、调经止带、益气强志等功效。

　　川芎

　　川芎当归鸡

　　材料：鸡肉150克，当归15克，川芎5克，盐5克。

　　做法：1、将鸡肉洗净切块，放入沸水中氽烫，捞出洗净，药材用清水快速冲净。

　　2、将鸡肉和药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火继续炖40分钟。

　　3、起锅前加盐调味即可。

　　功效：此品具有活血行气的功效，尤其适宜血虚或血瘀所致的月经不调、闭经、痛经患者。