女人宫寒的症状 宫寒吃什么

　　宫寒是女性常见的一种病症，宫寒是中医的说法，指的就是胞宫寒冷，宫寒发生的原因是多方面的，有的女性本身体质较寒或者是女性经常食用寒性生冷食物，又或者是长期居住在寒冷的环境中都会导致阳气损伤，造成宫寒的发生，以下就具体的说一下宫寒的症状以及宫寒吃什么：

　　女性宫寒的症状，1.宫寒患者往往体性偏胖，同时伴有失眠多梦、月经过少、气短乏力的症状，女性的子宫热量不足，为了维护自身的生理功能，就会开始囤积脂肪，引起发胖，2.月经异常，宫寒的患者经量少，经期短，周期错后，在经前会有痛经症状，伴有白带增多、腰酸以及两乳胀痛的情况，3.体质虚弱，宫寒的女性精神状态较差，性欲减退，面色暗黄，腰酸腿软等。

　　宫寒女性少吃生冷寒性类的食物，在平时吃东西的时候也是先吃热的再吃凉的，宫寒的饮食疗法，1.乌鸡煮益母草，将益母草放入鸡膛内，加水煮，清淡食用，也可以将鸡骨头烘干磨粉，然后加当归、姜、续断一同练为丸服用，2.红花暖宫蛋，将鸡蛋打孔放入藏红花搅匀蒸熟食用，3.当归远志酒，将当归、远志用纱布包好之后浸泡在酒中一周。

　　我们了解到了宫寒的症状以及宫寒的食疗方法，宫寒的发生给女性带来很大的伤害，宫寒会诱发多种妇科疾病，同时宫寒还会影响到女性的生育能力，所以宫寒一定要尽早的治疗，宫寒的预防重于治疗，在平时的生活中养成健康的生活方式，保证充足的睡眠，注意保暖身体，不吃辛辣刺激生冷寒性的食物，有一个愉悦乐观的心情也非常重要。