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张大东教授:冠心病心绞痛怎么预防?

2016-03-14 来源:网友分享 作者:苏碧菡

  心绞痛既是一种类型的冠心病,同时也是冠心病的一种比较典型的症状表现。心绞痛是一种极其痛苦的主观感受,会给生活以及家庭带来很多的困扰。所以,冠心病患者要注意预防心绞痛。要预防心绞痛首先得了解疾病的病因。

  心绞痛的病因:

  心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源于冠心病。有时,其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。如果血管中脂肪不断沉积,就会形成斑块。斑块若发生在冠状动脉,就会导致其缩窄,进一步减少其对心肌的供血,就形成了冠心病。冠状动脉内脂肪不断沉积逐渐形成斑块的过程称为冠状动脉硬化。 一些斑块比较坚硬而稳定,就会导致冠状动脉本身的缩窄和硬化。另外一些斑块比较柔软,容易碎裂形成血液凝块。冠状动脉内壁这种斑块的积累会以以下两种方式 引起心绞痛:①冠状动脉的固定位置管腔缩窄,进而导致经过的血流大大减少;②形成的血液凝块部分或者全部阻塞冠状动脉。

  心绞痛的预防:

  1.控制盐的摄入

  少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

  2.控制脂肪的摄入

  少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5——8茶匙。

  3.避免食用动物内脏

  动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

  4.戒烟戒酒

  众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。

  5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物

  如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

  6.多吃利于改善血管的食物

  如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。

  7.避免吃刺激性食物和胀气食物

  如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

  8.注意少食多餐,切忌暴饮暴食

  晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。

  冠心病心绞痛患者饮食较好好是严格按照规定要求来,不当的饮食很容易诱发心绞痛。合理的饮食是冠心病心绞痛预防很重要的一部分。