怎样快速排毒才能让自己变得更美

　　每个人身体内都有毒素，只是体内毒素的多少不一样而已，毒素是一种潜在的危险，因为毒素过多就会导致我们生病，有些人就会说了我没有觉得怎么样，好好的呢，其实那是因为毒素还没有达到而已，其实尽量排除身体内的毒素非常重要，把毒素排除体外才会让大家的精神面貌更好，才会让自己变得更美，下面给大家介绍两种排毒方法。

　　第一种洗肠排毒法：

　　本来用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、扫除毒物、延年益寿的效果，该办法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度支配的过滤纯净水用0、1个大气压从肛门输入直肠，对总共约1、5米长的大肠肠道进行分段冲刷，把肠内长期停留的各种迂腐物质和寄生虫排出体外。

　　第二种断食排毒法：

　　定期在一段时间内不进食，一同配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会初步排黑便，被称为“宿便”。

　　评点：或许人在断食以后瘦了一大圈，便秘表现改善，血脂也降低很多，达到了所谓“排毒瘦身”目的，但长期不进食，体内会短少能量和蛋白质，除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗，甚至连心、肾、胃肠道等器管也或许会有不一样程度的萎缩。此外，我们的各种内分泌腺也有不一样程度的萎缩和功用低下，一朝一夕内分泌会有失调的或许。

　　其实从中医观点来看，我们体内的毒素不及时排除体外就会导致生病，毒素会导致身体的器官功能减退，不能说肠道冲刷洁净了，就不会得别的病。何况，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能是排除毒素很重要的一环，排除毒素才会让皮肤变得更光滑。