玉米须减肥方法 玉米须的食疗法

　　玉米是一种非常天然健康的食物，而玉米则具有减肥的作用。因此大家在每次吃完玉米以后要记得不要把玉米须扔掉，用玉米须泡水喝，不但可以减肥，而且具有降血压和防暑的功效。接下来就给大家介绍一下玉米须减肥方法。

　　玉米须减肥方法如何减肥

　　首先要准备适量的玉米须，然后再用沸水进行冲泡，等到玉米须水变温的时候就可以喝了。减肥者最好在每天三餐前喝一杯，这样可以帮助大家减掉身上的赘肉。大家可以去中药房购买干玉米须，也可以自己买新鲜的玉米棒，玉米吃掉以后将玉米须留下来。

　　玉米须的其他食用方法

　　1、玉米须红糖茶。需要把干净的玉米须和红糖水混合在一起搅拌均匀，然后用小火煮十分钟。煮的时候需要不断搅拌均匀，放凉了以后就可以喝了。这种食疗法可以治疗咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血。

　　2、石斛玉米须茶。需要准备一些石斛、芦根和玉米须。然后把这三种材料一起放入茶杯里边，接着把开水倒进去。十分钟以后就可以喝了。石斛玉米须茶具有清热利尿的功效，平时有尿少口干舌燥症状的患者服用这种茶对身体非常好，皮肤干燥的朋友服用这种茶对皮肤有滋润作用。

　　3、玉米须白茅根汤。需要准备一些玉米须白茅根以及红枣，将这三种中药材放到清水里边，现泡一个小时。然后再用小火煮40分钟左右就可以了。等到放凉了以后可以将药液服下，把红枣吃掉。这道食谱对肝胆有很大的好处。

　　玉米须泡水的好处非常多，特别是高血压和糖尿病患者服用以后具有降血压和血糖的功效。一般情况下玉米须不会对身体产生什么副作用，但是每次服用的时候要注意用量，玉米须泡水喝最好不要超过3到5克。