每天早上头晕恶心呕吐 头晕恶心的原因_

一、早晨头晕目眩恶心怎么回事

　　1.考虑低血糖导致的症状

　　一般情况下，出现这类情况，你可以考虑一下是不是低血糖导致的这类情况，很多人都会出现低血糖情况，特别是肥胖的人群尤其症状明显，在出现这类症状的时候，你可以观察一下，是否未进食早晨，如果是未进食的话，出现低血糖也是正常的，不过有些人出现低血糖时还会伴随流汗的情况，这个我们最好注意一下;温馨提示：可以适当的含口糖或者适当进食一些食物，不要进食过多，建议去医院做一个血糖检查。

　　2.提防高血脂发生的可能性

　　这类情况，也有可能是我们体内血脂过高导致的，血脂过高，会导致我们的血液粘稠度增加，这种情况下，大脑供血会相对于正常人来说有不足的情况，特别是血脂特别高的情况下，我们应该考虑是不是已经出现高血脂的情况或者亚临床症状，这个是需要我们警惕的;温馨提示：遇到这类情况，在医院检查血脂以外，我们还得注意控制饮食，低胆固醇，低盐，戒烟限酒，在饮食量上面也应该适量的减少才行。

　　3.看看是否是脑血管动脉硬化造成的

　　这种情况是相对比较危险的情况，如果是脑血管动脉硬化出现的情况，说明你的血管弹性已经很差了，很多部位以及被堵塞硬化，对于这些情况，我们是必须加以注意的，否则出现脑供血严重不足，甚至脑出血的情况，这样可是会危急生命危险的;温馨提示：为了防止这种情况，我们最好去医院对大脑做一个核磁共振，当然CT也行，但是建议核磁，这样查的更加准确一些，确诊后，根据医嘱按时服药。

　　4.颈椎病也可能导致这种症状

　　很多人的头晕情况有可能是颈椎病导致的，长期的低头，不经常进行一些适当的伸展运动，还有一些其他原因会导致颈椎病的发生，这种情况会压迫我们的动脉血管，从而出现短暂的脑供血不足的情况，所以颈椎病我们也是应该考虑在里面的;温馨提示：每天适当的颈部舒张运动，加上颈部操，可以促进血液的循环，减轻症状的发生。

　　5长期下蹲会出现短暂脑供血不足

　　这个情况，详细很多人应该是遇到过的，我们在长期下蹲，突然站起来的时候，很多人都会出现天旋地转的情况，针对这种情况，这种情况一般是体位性低血压导致的，主要是由于你突然站起来，血液无法马上运输到你的大脑，导致你的大脑出现短暂性的缺陷，从而出现头晕的情况;温馨提示：这种情况，一般来说是不需要太紧张的，当然如果不放心的话，也可以去做一个检查。

　　6.考虑贫血导致的头晕症状

　　很多人，特别是女孩子，由于其生理特征的情况，普遍都有贫血的症状，比较典型的就是缺铁性贫血，因为女生每个月都是有铁丢失的，出现贫血的情况的时候，我们血液携带氧的能力是下降的，对于这种情况，导致的头晕目眩，我们最好通过饮食手段进行解决;温馨提示：可以多次补铁的蔬菜，吃一些动物的瘦肉，内脏之类的，补充适当的铁。

　　7.长期熬夜过度疲劳导致

　　如果你经常加夜班或者经常熬夜生活的话，是很可能出现这种脑供血不足的情况的，如果出现这类情况，你就得小心了，经常这样输会容易出现猝死的情况的，所以如果出现这类症状的人群，最好注意一下，你的身体应该处于一种亚健康与疾病的边缘了，必须小心;温馨提示：特别是那些熬夜玩耍，看手机的人尤其得注意了，这种情况很危险。

二、头晕恶心警惕两种慢性疾病

　　一、慢性咽炎。慢性咽炎还是比较典型的，伴随起床的恶心头晕，还有声音很嘶哑。往往这些症状要维持小半天的时间，等到中午的时候会好转直到消失，第二天还会循环出现类似的症状。如果有慢性咽炎要多喝一些汤水，尤其是在西北方一些气候干燥的地方，补水是非常重要的，水分充足才能保证身体的各个器官脏器的正常运作和需求，只有身体正常运作了才会避免一些疾病的侵袭。

　　二、低血压。低血压虽然是常见的身体症状，很多人都会或多或少有一些血压问题，但是长期的低血压除了本身可能会引发的一系列问题之外，低血压严重的时候会导致晕眩，容易出现摔倒造成外伤，也就是会有间接和直接的伤害，所以，低血压问题也不容忽视。低血压是需要长期通过饮食调离的，需要患者保持正常的作息，保持良好的生活习惯，如果低血压严重的话还需要用药物控制，避免血压长期低导致一些心脑血管疾病。

　　慢性疾病是非常容易被忽视和习惯的，但是不代表慢性疾病没有危险性，相反，慢性疾病基本都具有长期性，长期对身体造成侵袭，势必会影响身体正常的机能，一旦某些指标积累一定程度就会产生新的疾病，也就是会呈发展的势头，所以，关注慢性疾病也是对自己的健康负责。

三、每天头晕恶心呕吐要怎么办

　　1.急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。

　　2.发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有人陪同，及时退烧，多多喝水。

　　3.怀孕的孕妇也会有这种症状，当然因人而异，有的人反应会很大，头晕恶心呕吐有吃不下东，有的甚至需要熟营养液来维持。切记吃油腻食物。

　　4.低血糖也会导致头晕恶心呕吐，平时注意合理用餐，买点葡萄糖服用。

　　5.减肥过度也会导致头晕恶心呕吐，但是吐不出。健康很重要，做什么都要讲究方式方法。不然会舍得其反。

　　6.血压低也会头晕恶心，低血压的人可以多吃点鸡蛋，肉类。多吃点有营养的食物。

　　7.有心脏病的人也会头晕恶心，平时一定要注意别发脾气，别生气，遇到特别急的事情就会头晕恶心。速效救心丸要常备。

四、怎么缓解恶心呕吐

　　1.恶心继而引发呕吐，两者往往是相依而为，若在呕吐之后感觉到胃内轻松，则属于进食过量，建议在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应保证作息时间的规律，不要两顿合一顿，不要不吃早餐。

　　2.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　3.应注意戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。